【生理周期减肥法 轻松暴瘦86斤！】方法...
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阡陌13从叶弯弯
转采于2014-12-17 20:18:05
【生理周期减肥法 轻松暴瘦86斤！】方法很简单还不用忌口~每月大姨妈结束当天为“易瘦日”，这一天不吃所有含淀粉的食物！其他鸡鱼肉蛋随便。按照这一天是星期几类推，此后每周的这天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动~坚持就会一直瘦瘦瘦！
减肥 运动
阡陌13
拉毛巾减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂
【生理周期减肥法 轻松暴瘦86斤！】方法很简单还不用忌口~每月大姨妈结束当天为“易瘦日”，这一天不吃所有含淀粉的食物！其他鸡鱼肉蛋随便。按照这一天是星期几类推，此后每周的这天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动~坚持就会一直瘦瘦瘦！
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