【全球最强悍的9个腹肌撕裂动作】拥有腹肌...
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毛毛^^从谢先森fanwu
转采于2015-02-22 17:07:37
【全球最强悍的9个腹肌撕裂动作】拥有腹肌的男人不仅最具男人味,而且能够给女伴带来前所未有的安全感。每个人的肚子上都藏着6块腹肌，只需掌握方法，就可以让它们重见天日。明星级华裔健身教练为你亲自示范，每个动作1分钟，休息30秒，每周3-4次。坚持1个月，男人们秀出你们的腹肌让女人们尖叫吧get√
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毛毛^^
#后期特效#【GIF】英雄联盟LOL登陆界面特效 （文件略大，需要加载一段时间）特效师：Tonny Jimenez
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【梨形身材甩油操 6个动作收腹又瘦大腿】上身看起来瘦瘦的下身却惊人的粗壮？没错,你就是传说中的梨形身材了！梨形身材的人多肥胖于臀部、腹部、大腿等下半身位置,对于女孩子来说可是一件令人烦恼的事。以下8动作,每个动作1分钟,休息30秒。坚持30天让你轻松动甩走下半身肥肉,不做西洋梨小姐get√
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【全球最强悍的9个腹肌撕裂动作】拥有腹肌的男人不仅最具男人味,而且能够给女伴带来前所未有的安全感。每个人的肚子上都藏着6块腹肌，只需掌握方法，就可以让它们重见天日。明星级华裔健身教练为你亲自示范，每个动作1分钟，休息30秒，每周3-4次。坚持1个月，男人们秀出你们的腹肌让女人们尖叫吧get√
【全球最强悍的9个腹肌撕裂动作】拥有腹肌的男人不仅最具男人味,而且能够给女伴带来前所未有的安全感。每个人的肚子上都藏着6块腹肌，只需掌握方法，就可以让它们重见天日。明星级华裔健身教练为你亲自示范，每个动作1分钟，休息30秒，每周3-4次。坚持1个月，男人们秀出你们的腹肌让女人们尖叫吧get√
毛玻璃新技能！
教大家绑Alpine Butterfly Bend，中文叫做"阿尔卑斯蝴蝶结"，这个绳结强度大、可靠性高，登山的时候很实用，平时绑鞋带什么的就别这样弄了~
【使用技术贴】快速剥鸡蛋~~~
卧槽，原来卡住的戒指可以这么取下来！get√
正在台上表演的妹纸就这样毫无防备的被一只小蜜蜂吓到了......表情好亮......（图：reddit）
我去，这样的整蛊方式太丧心病狂了！！
老爷子似魔鬼的步伐，不要这么欺负年轻人好吗！
前天的赤红之月，月全食直播全过程， 好美！！！
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