[选择食物对皮肤的影响：盐焗铝箔松茸片] 干性皮肤的人可以多食用一些含维生素A的食物，如脂肪类，它可以促进皮肤油脂的分泌，使皮肤保持滋润；但不能随侵食用维生素A，过量食用维生素A，容易造成头皮屑过多，甚至头发脱落等情况。油性皮肤的人以及青春期分泌旺盛的人，宜多食蛋白质高的食物，少吃促进皮脂分泌的食物，如甜食、淀粉食物等;控制增加皮脂分泌的含油脂高的食物摄取量，如脂肪多的牛肉、猪肉、羊肉和奶油等食品；不宜食用刺激皮肤的食物，如辣椒、辣酱等。黑色素沉积的皮肤的营养：此类皮肤的人可......