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5Sj5H_wenwen文文2012从指間の流沙
转采于2013-01-04 11:04:03
【帅爆了！！！超详细的76种减 肥法】选择自己喜欢的方式减 肥会更有效哦~这个超级强大！！Mark下来吧~仔细选一种，然后好好计划下自己的瘦身大计吧~>>如果你想胖起来，那千万不要关注@
美容瘦身
5Sj5H_wenwen文文2012
减肥···
【僧侣式减肥+生理周期减肥】月减10斤，效果太给力
【让你年轻10岁的美容习惯】皮肤保养其实很简单，牢记以下九件小事就OK。虽然都是日常小事，只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。
避开7个洗发误区，让你的头发早日脱离“枯”海~~
美丽心经
【12款瘦脸食物】1、坚果：强健肌纤维；2、木瓜：分解脂肪；3、柠檬：增加皮肤弹性；4、红豆汤：排湿消肿；5、鸡肉：去皮鸡肉低脂；6、菠菜：富含钾；7、柿干：促进口腔活动；8、鱼干：富含钾；9、西芹：促进口腔活动；10、纳豆：富含钾；11、红萝卜：养颜美容；12、豆苗：利水除湿，促进口腔活动。
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满意化妆品排行
【美女是后天养的】超有用的美容小知识，想成为美女的童鞋们抓紧转走吧
【优质减肥食物】1、豆芽—排除宿便，高纤低卡；2、冬瓜—增加饱足感，瘦身消肿；3、多谷米—排便顺畅，消除水肿；4、木瓜—分解脂肪，促进排便；5、红豆—利尿排便，高纤消肿；6、小黄瓜—利尿排便，降低体脂肪；7、洋菜—增加饱足感，通便顺畅；8、紫菜—代谢脂肪，轻盈消肿。
[❤你懂得喝水的时间吗？] 第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
漂亮女孩正确的生活方式
洗脸的秘密！
女孩所必须懂得的美容常识
6种瘦身果蔬的科学吃法
#美容护肤#【不要浮肿脸】1.眼角正下方上下按摩10次；2.顺着眼眶打圈10次；3.上下按眉头凹处(5次)；4.按压颊骨下方凹处(15次)；5.歇息1分钟；6.用3根手指指肚沿着下颚轮廓按压10次；7.用力晃动下颌骨10次；8.用大拇指去法令纹5次；9.疏通喉咙下方堵塞问题10次；10.冷却结束按摩。
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