【红萝卜能抗氧化？五色食物对应五个脏腑】
根据中医角度理论，身体五个脏腑，包括心、肝、脾、肺、肾，都有相关颜色的食物，五种颜色分别是赤、青、黄、白、黑，多吃对应的五色食物，能够保养五脏六腑。说到调理身体，大部分人都会想到中药，但与其药补，不如食补。
1.心脏：赤
中
根据中医角度理论，身体五个脏腑，包括心、肝、脾、肺、肾，都有相关颜色的食物，五种颜色分别是赤、青、黄、白、黑，多吃对应的五色食物，能够保养五脏六腑。说到调理身体，大部分人都会想到中药，但与其药补，不如食补。
1.心脏：赤
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