《Little By Little》 在思考这次的作品名字的时候刚好随机循环到了绿洲的这首歌 感觉很贴切，这个名字也刚好形容我目前一点一点寻找和认识自我的过程 I just ask myself why you really here 经常性焦虑是我的一个大问题 在尝试了很多缓解焦虑得方法之后 我发现冥想是最适合我的 冥想并不是要想什么 而是尽量什么都不要想 用身体上的感官去觉察周遭的一切 这个行为对于我来说是暂时的“逃避” 一点一点地放空脑海，暂时逃避一下平时缠绕在身上的焦虑 繁杂的思绪这时像是一
