转采于2015-11-26 19:03:21
【美腿要做的事】-----1:用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动、2:握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩,重复10次、 3:握紧拳头在小腿跟腱部位,上下按摩10次、4:像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩,3、4步重复10次、5:按摩小腿肚。每天坚持,让你的腿更苗条漂亮 !
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