[喝蜂蜜5个提示] 【喝蜂蜜5个提示】①...
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jane_802
采集于2013-04-28 19:48:17
[喝蜂蜜5个提示] 【喝蜂蜜5个提示】①时间最好在早晨，可以快速补充体能；②脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子；③想美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好；④爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好；⑤身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。 蜂蜜，你喝对了吗via 小P老师
要美丽更要健康
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[美胸食谱] 酒酿鸡蛋材料：酒酿3大匙，鸡蛋1个，生姜末1茶匙，红糖适量。做法：在锅中加入适量的清水，待水开后放入红糖、生姜末，然后打进鸡蛋，等蛋煮至半熟时关火；将蛋与甜汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。功效：酒酿在发酵过程中会产生酶类、活性物质和B族维生素等，这些物质具有益气、生津、活血、散结、消肿的作用，而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循环。再加上蛋白质丰富的鸡蛋一起煮，可以达到丰胸、滋阴的功效。黄鱼豆腐汤材料：黄鱼1条，豆腐1块，盐、生姜片、葱末、香菜及绍酒适量。做法：锅......
[警惕大病来临的六个征兆] 三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题，大脑中很大一部分就会受到影响，进而导致半身麻痹，同时失去讲话等功能。如果是小血管出问题，胳膊或腿会麻木。出......
[防干燥5大给力饮食方] 嘴唇干裂——— 黄瓜猕猴桃汁做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。点评：黄瓜性甘凉，能清热解毒、利水，而猕猴桃性甘酸寒，功能解热止渴，合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。皮肤干痒——— 红薯炒乳瓜做法：红薯300克、乳瓜(幼嫩黄瓜)100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时......
[睡前瘦身操] 睡前瘦身操建议：睡前运动20～30分钟为宜。运动后30～40分钟后睡觉。
[三八特刊：女人一生防老关键点] 当你发现眼周出现了第一道细纹，当你感觉无论用什么护肤品都不够，当你开始觉得疲惫不堪，当你的肌肤晦暗发黄出现斑点……你已经开始走向衰老。衰老是人体新陈代谢的必然过程，但是衰老因年龄而异也因各个器官而异。兰亭亮妆小编指出，女人的一生之中存在着防衰老的一些关键时间点，只要好好把握，就能延缓时光的脚步。10岁 女性青春期萌芽防衰老关键点：40%的骨骼在此时迅速形成，请摄入足够的钙。17岁 智齿发育防衰老关键点：出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎......
[吃姜的5大问题] 【吃姜的5大问题】1.不要去皮。2.不要吃烂姜：腐烂生姜会诱发肝癌、食道癌等。3.并非多多益善：天热时不宜多吃。4.某些疾病不适宜食用：凡属阴虚火旺者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。5.生姜红糖水：只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热患者。via 健康养生小常识
[中医教你通过“月牙”的颜色知健康] 中医教你通过“月牙”的颜色知健康：①奶白：表示正常，精力强壮，体质好，身心健康。②灰色：精力不足，脾胃消化吸收功能差，易贫血、疲倦乏力。③粉红：脏腑功能下降，体力消耗过大，易引起糖尿病、甲亢。④紫色：心脑血管疾病，易头晕头痛、脑动脉硬化。⑤黑色：多见于心脏病、肿瘤或重金属中毒。via 中医养身堂
[人体有个祛斑穴] 【人体有个祛斑穴】血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。找穴要领：用掌心盖住患者的膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴有健脾化湿，调经通血作用。血海穴主治一切血病妇科病。午饭前按血海穴，有利于祛除脸上雀斑。via 健康养生小常识
[睡前瘦身] 【睡前瘦身】①向前屈体，十指交叉，掌心向外，双臂向前。②双手放在耳侧，向前屈体同时上身向左旋转。③相反方向做一组。④左手放在颈后，左肘抬起，右臂向下伸，向右屈体。每组15-20次，中间休息，做四组。⑤相反方向做一个轮回，对侧腰锻炼非常好。⑥两腿与肩同宽，双手放在颈后，双臂张开，弯腰。via 容易社区
[喝蜂蜜5个提示] 【喝蜂蜜5个提示】①时间最好在早晨，可以快速补充体能；②脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子；③想美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好；④爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好；⑤身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。 蜂蜜，你喝对了吗via 小P老师
[器官要怎样排毒] 中医健康养生有问必答：【六种征兆警示器官要排毒之怎样排毒】1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭，感觉“吃不饱”。2.脾要排毒：面部长斑、白带增多。3.小肠要排毒：下巴出现痘痘。4.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加。5.心脏要排毒：溃疡长在舌头部位。6.肝要排毒：指甲上会有明显的信号。如下图：via 中医养生堂
[手部按摩口诀] 【手部按摩口诀】手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；常揉中指能强心，常揉环指肝平安；常揉小指壮双肾，十指对力强心脏；双手对插头脑清，旋转关节通经脉；反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛；按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽。大家没事多按按！via  青春玫红
[果蔬外敷药] 【果蔬外敷药】用萝卜煮水洗脚可治脚汗；韭菜煎水洗患处能使外痔逐渐收敛痊愈；鲜丝瓜叶捣烂涂患处可治疥疮、痱子和癣；鲜南瓜叶搽患处可治牛皮癣；柠檬汁涂搽对蚊虫叮咬有消肿、止痒功效；生梨贴于烫伤处有止痛作用；生茄子切开搽患部可治蜈蚣咬伤和蜂蜇；黄瓜皮捣碎搽拭皮肤使皮肤细腻白via 中医养生堂
[负卡路里食品] 【负卡路里食品】有些东西是越吃越瘦的，这就叫做负卡路里食品！21种负卡路里食品，让你越吃越瘦！via 教您瘦到90斤
轻松瘦到90斤【桑叶枸杞茶减肥法】冲泡方法：准备新鲜的桑叶50克、新鲜的车前草20克，枸杞苗20克。所有材料清洗干净之后，加入适量的清水一同煎服，茶水当茶饮用即可。　此桑叶枸杞茶对于身体浮肿、虚胖等肥胖情况有明显的疗效，其利尿作用尤其非常明显，促进身体多余水分的排出，缓解虚胖问题。
[玫瑰益母草茶] 材料：玫瑰花干品8朵，益母草20克玫瑰益母草茶的做法将益母草和玫瑰花放入锅中，加入适量水，大火煮开后继续煮5分钟即可。特色很多女性朋友都有月经不调的问题，不舒服时不用大动干戈地用药，泡一杯玫瑰益母草茶吧。玫瑰有疏肝理气的功效，而益母草也是一味妇科良药，玫瑰花性温，益母草微寒，二者相配，就使得它的功效更平和了。而这两种用料都是活血化瘀的，叠加起来，可使功效达到最大化。小贴士益母草的味道比较苦，如果不太接受苦的味道，可以加入适量红糖饮用via 贝太厨房
[保护眼睛的小妙招] 【保护眼睛的小妙招】1、转到眼珠：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、多眨眼：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2～3次眨眼运动即可。3、热冷敷眼：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛 ...
[经期健康饮食法]
[吃对零食可以防癌]
[【慢性肝病生活注意事项】] 【慢性肝病生活注意事项】via 华府怡生健康管理
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