ღ一种做法双重享受———紫薯奶昔ღ
个人分享紫薯奶昔的另一种吃法： 建议紫薯奶昔制作的稍微浓稠一些，你甚至可以把它冷冻起来当冰激凌吃，健康，美味，瘦身！如果水大了，冰渣子会比较多，口感大大折扣喽！ 上网搜了个营养价值： 1.和血补中：紫薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收； 2.宽肠通便：紫薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相经可增加40%左右的食......
个人分享紫薯奶昔的另一种吃法： 建议紫薯奶昔制作的稍微浓稠一些，你甚至可以把它冷冻起来当冰激凌吃，健康，美味，瘦身！如果水大了，冰渣子会比较多，口感大大折扣喽！ 上网搜了个营养价值： 1.和血补中：紫薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收； 2.宽肠通便：紫薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相经可增加40%左右的食......
