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转采于2016-05-27 00:06:29
【五谷杂粮吃出健康】1.糯米做成醪糟，助消化，缓解疲劳头晕眼花；2.薏米煲汤最滋补，强筋骨、健脾胃、消水肿；3.糙米煮成稀饭，降低脂肪和胆固醇；4.高粱适合做点心，有助消化；5.荞麦做成面条，补脑助发育；6.燕麦做成八宝饭，延缓细胞衰老，保护心血管。
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【春季如何健康吃五谷杂粮】 1.糯米做成醪糟，助消化，缓解疲劳头晕眼花； 2.薏米煲汤最滋补，强筋骨、健脾胃、消水肿； 3.糙米煮成稀饭，降低脂肪和胆固醇； 4.高粱适合做点心，有助消化； 5.荞麦做成面条，补脑助发育； 6.燕麦做成八宝饭，延缓细胞衰老，保护心血管。
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