煎三文鱼+煮鸡蛋+味噌豆腐烧茄子+蒜炒西...
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MAHAVIRA的微薄从lyt-lois
转采于2016-08-26 17:39:29
煎三文鱼+煮鸡蛋+味噌豆腐烧茄子+蒜炒西葫芦+炸虾。 （鸡蛋煮了6分钟，想要溏心蛋的大火煮5分钟，捞出冷水里放一会儿，配拉面很好吃。）
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MAHAVIRA的微薄
#午餐#
美食摄影 ①
Dragon Roll | Easy Japanese Recipes at JustOneCookbook.com #赏味期限# #吃货# #午餐#
日本料理 ~~~吃货请关注 @一切与美食有关
做饭很简单：【超级简单营养早餐】1.准备两片土司，在一片土司上抹匀鱼子酱（其他果酱也可以），另一片土司盖上； 2.打3个鸡蛋，把土司两面都沾上鸡蛋； 3.锅内放点油，不宜多，小火煎熟即可。；4.切成适宜大小装盘或者用纸包装路上拿着吃，水果可以随意搭配哦~ 零基础学做饭，就关注@做饭很简单 吧~
纯粹因为太诱人了……
【番茄牛肉】
便当系列
低卡 香菇烧鸡+凉拌紫菜黄瓜+小番茄
煎三文鱼+煮鸡蛋+味噌豆腐烧茄子+蒜炒西葫芦+炸虾。 （鸡蛋煮了6分钟，想要溏心蛋的大火煮5分钟，捞出冷水里放一会儿，配拉面很好吃。）
火锅便当：五香腐竹香肠+西兰花+凉拌金针菇小玉米+番茄虾。 周末吃火锅，用剩下的材料做了一个便当。
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