转采于2016-11-22 12:01:31
[适当静默益处多] 现代生活节奏越来越快,这无疑给身处其中的人们带来了沉重的压力。如果一个人只承担压力而不会放松自己,就很难有一个较好的生活质量。静默是一种解除压力、修身养性的好办法,也是每个人都有能力运用的方法。所谓静默,通常是指个体将注意或意识集中到一个客体、声音、意念或体验而进行的一种训练。其应用的目的在于使人在精神上得到放松、提高领悟力和随意控制自己的心理活动的境界,同时也可以保持心理健康。其实,在许多国家,人们对意念的作用都产生了浓厚的兴趣,各国都有利用意念治疗疾病......
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