采集于2013-10-08 05:38:38
[苦瓜炒肉]用料:苦瓜、里脊、料酒、生粉、生抽、盐、鸡精、姜蒜、红辣椒详细做法:1、苦瓜洗净剖腹切开,挖掉中间的籽,然后斜切成苦瓜片。2、苦瓜加1大勺盐,捏匀腌制30分钟3、里脊肉切丝,加料酒,生粉,1小勺生抽,腌制20分钟后,锅滑炒至变色。4、腌好的苦瓜,用手把苦瓜汁抓出来,苦味就去掉了,然后把苦瓜片洗干净沥干,准备下锅。5、油锅,下适量的大蒜,生姜,红辣椒,炒香。6、苦瓜下锅,翻炒片刻。7、滑炒后的肉丝下锅,炒匀。加少许盐和鸡精,1大勺生抽调味,翻炒均匀8、出锅。[阅读原......
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