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BadBadtaste从彤未
转采于2014-02-13 22:10:10
【Youtube本月冠军全能健身教程，播放量超过百万次】如果你现在还不做这个健身教程，那么你真的OUT了！9个动作，极速燃烧脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位。练出腹肌、练出人鱼线！全能！高效！真的传疯了！每组15-25个，每次2-3组，每3次。只要一个月时间，让世界见证你的奇迹！
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BadBadtaste
#美甲# 灬铃兰灬采集
抹茶提拉米苏 1.把蛋黄和糖放入碗中。锅中烧热水，把盛蛋黄的碗放入锅中，隔水加热(不要煮沸)，并不断搅拌，至糖溶解，蛋黄颜色发白。抹茶提拉米苏 2.淡奶油打发至7成发，马斯卡彭芝士打至松发，和前面做好的蛋黄、淡奶油混合，搅拌均匀成为芝士馅抹茶提拉米苏 3.倒50ML咖啡酒（如果没有，可以把速溶咖啡溶解在朗姆酒中代替），手指饼干在咖啡酒里快速浸泡一下，铺到玻璃餐盒底部，倒入一部分芝士馅抹茶提拉米苏 4.重复一遍，在芝士馅上再铺一层手指饼干，再倒满芝士馅，抹平。放冰箱冷藏4小时以上，吃之前撒上抹茶粉即
【绝对有用】记住这个，你几乎就可以全键盘操作了！
71个做饭技巧，童鞋们好好收藏吧~~
【传统文化】古人对时间的划分是极为精妙的，在古代计时单位分为时、刻：共计十二个时辰，每个时辰分作八刻，一刻等于现时的十五分钟。故有“午时三刻开斩”之说。下图为整理的传统时刻表，供大家参考。
很多不错的网站
Edun - Fall 2014 Ready-to-Wear Collection
一份特别的电影总结名单！先留着！！
4.每个动作10次后，换边进行，坚持每天做一组，模特般完美的长腿你也可以拥有！
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形体礼仪教程
这套顶级瘦身操，瘦身效果好到爆，号称每天30分钟，7天瘦8斤，据说已有100万人成功瘦身，想要瘦的坚持下去吧。。
Gymra最新推荐的7个最有效的腹肌锻炼动作。一星期3次，每组15-25次，休息30秒，重复2-3次。轻松练就腹肌和人鱼线。
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