西兰花炒虾仁的做法
西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药西兰花炒虾仁的做法 步骤1
将西兰花去掉粗茎,择成小朵西兰花炒虾仁的做法 步骤2
虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎西兰花炒虾仁的做法 步骤3
锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出西兰花炒虾仁的做法 步骤4
锅中倒入少许油,下蒜末西兰花炒虾仁的做法 步骤5
下虾仁翻炒变色西兰花炒虾仁的做法 步骤6
放入西兰花翻炒均匀即可出锅
西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药西兰花炒虾仁的做法 步骤1
将西兰花去掉粗茎,择成小朵西兰花炒虾仁的做法 步骤2
虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎西兰花炒虾仁的做法 步骤3
锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出西兰花炒虾仁的做法 步骤4
锅中倒入少许油,下蒜末西兰花炒虾仁的做法 步骤5
下虾仁翻炒变色西兰花炒虾仁的做法 步骤6
放入西兰花翻炒均匀即可出锅