转采于2014-05-28 09:29:05
【上班上久全身腰酸背痛,拉伸拉伸全身舒服】拉伸重点不在于时间而在于质量,每个拉伸动作要放慢,做到位,让肌肉充分舒展。20分钟拉伸可增加身体柔软度,减少关节、肌肉、背部受伤的可能性,缓解运动后肌肉酸痛。下面八个动作,每个拉伸30秒。为各个部位更剧烈运动前做好准备,爱好健身的朋友学起来!
推荐给你的采集
image.baidu.com
jobcn-卓博才经采集到搞笑

有钱 任性的搜索结果_百度图片搜索

10

gtn9.com
无外where采集到品牌

龙江米道品牌包装 五常大米-古田路9号

15

weibo.com
谷川东采集到啦啦啦

各种造型的回形针,你喜欢哪个?>>>更多有趣内容,请关注@美好创意DIY

19

weibo.com
脱尘、采集到可爱的你

赞过的微博 微博-随时随地发现新鲜事

138

zhihu.com
不爬墙的壁虎采集到萌

电影《疯狂动物城》中都有哪些美食? - 知乎

2

weibo.com
微信niko2014app采集到有趣

DearYuki森女新闻速递:#森女手作#用坚果DIY的小饰品。好可爱阿~小小的创意大大的...

18

丶mine采集到GIF

难道这就是传说中的烟花烫?梨花头?...

14

丶mine 采集到
dribbble.com
御风1943采集到动画

Gif_naval_station_800x600

122

御风1943 采集到