黄记煌三汁焖锅 鸡翅 土豆　胡萝卜芹菜　...
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家怡爸爸从暖翼洋样
转采于2014-06-16 15:43:02
黄记煌三汁焖锅
鸡翅 土豆　胡萝卜芹菜　洋葱 黄油　大蒜 番茄酱　甜面酱 海鲜酱或者耗油　
1. 土豆、胡萝卜、芹菜、洋葱切块，鸡翅洗净擦干，在鸡翅上多划几刀，便于入味。用一个小碗，把海鲜酱，番茄酱，甜面酱混好调成三汁2. 锅里放两勺黄油，融化以后放大蒜粒3. 炒出香味以后放入蔬菜块炒匀4. 放入鸡翅5. 然后用刷子均匀的把酱汁刷在鸡翅身上，剩下的酱汁倒入锅里6. 盖上锅盖焖20分钟左右，然后翻面再来10分钟，加点香菜装饰，出锅
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黄记煌三汁焖锅 鸡翅 土豆　胡萝卜芹菜　洋葱 黄油　大蒜 番茄酱　甜面酱 海鲜酱或者耗油　 1. 土豆、胡萝卜、芹菜、洋葱切块，鸡翅洗净擦干，在鸡翅上多划几刀，便于入味。用一个小碗，把海鲜酱，番茄酱，甜面酱混好调成三汁2. 锅里放两勺黄油，融化以后放大蒜粒3. 炒出香味以后放入蔬菜块炒匀4. 放入鸡翅5. 然后用刷子均匀的把酱汁刷在鸡翅身上，剩下的酱汁倒入锅里6. 盖上锅盖焖20分钟左右，然后翻面再来10分钟，加点香菜装饰，出锅
美食菜谱 【肉类应该怎么切】1）牛羊肉要逆着肉的…
教大家用苹果做天鹅~
【玉米番茄猪肝汤】：①食材洗净。猪肝切成薄片，一个碗放半碗清水，把猪肝放入浸泡20分钟 ②玉米切段，砂锅中放半锅清水，放入玉米段和姜丝，10分钟后，番茄切块放入锅中一起煲 ③把浸泡好的猪肝用流动水冲洗一遍，沥干，放料酒，少许盐和淀粉抓匀腌制④把腌制好的猪肝用筷子一片片夹起浸汤中即可。
海茸芯杂菇养生汤 材料 海茸芯 香菇 素食香 姜盐胡椒粉 杏鲍菇 金针菇 素高汤 作法 1.提前将海茸剪断，用清水泡发十至十五分钟，泡时调入料酒去腥，清洗干净。 海茸膨胀力强，无需要一次泡发太多。海茸芯杂菇养生汤 2.杏鲍菇、香菇、金针菇洗净切片，姜切片备用。锅中加入清水，水开后放后泡制好的海茸芯，煮3-5分钟。海茸芯杂菇养生汤 3.放入杏鲍菇、香菇、金针菇，姜片煮开。调入素食香菇素高汤、盐、胡椒粉提味即可。
【温补棒骨山药汤】1.棒骨洗净斩两段,飞水3min去血沫后彻底洗净,重新放入干净的汤锅或紫砂煲中；2.加入切好的葱姜片,一次性加足水,沸腾后转小火煲2小时；3.山药带上手套削去皮,胡萝卜去皮,切滚刀块；4.临出锅30min加入山药.胡萝卜.枸杞,加盐调味即可~
瘦身餐　薏米赤小豆粥 功效：减肥瘦身　去水肿　 原料：赤小豆50克；薏米100克； 调料：白糖适量； 步骤与做法： 1、先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加白糖少许。 2、熬此粥如果想起到祛湿效果最好不要加大米，因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那
四神汤是一款中医食疗汤谱，能调养脾胃、润肺降噪；兼有美白肌肤、减皱淡斑的功效；很适合这个季节食用。 材料：肋排/小排150克、薏仁25克、芡实25克、淮山25克、茯苓25克、生姜2片、葱白数根、料酒1勺、盐4克、胡椒粉少许、葱花少许 做法： 1、将肋排/小排改刀成寸段，装入砂锅加冷水煮开，用细孔筛网捞出血沫，使汤汁更清澈； 2、提前三小时用清水浸泡薏仁、芡实、山药和茯苓，把所有材料放入排骨汤里，加入2片生姜、数根葱白和1勺料酒； 3、将煲内汤煮沸后转小火慢炖2小时左右
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