补虚养生养颜蟹肉粥 主料：大米100克 ...
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o牛牛o从诚然
转采于2015-03-09 11:01:04
补虚养生养颜蟹肉粥
主料：大米100克 海蟹1只
　　调料：色拉油5克 食盐5克 姜5克 大葱1棵 芝麻油3克 白胡椒粉3克
　　蟹肉粥的做法：
　　1. 先来制作粥底：洗净的大米中加一勺色拉油和少许盐拌匀腌制30分钟(这是为了煮粥时米能更快速开花)
　　2. 锅中加入清水，烧开后将腌好的大米倒入(水要一次性加够 )
　　3. 大火将粥烧开，烧开后转中小火保持沸腾又不会溢出
　　4. 将海蟹清洗干净，准备好葱段和姜丝，将洗净的海蟹斩成块状
　　5. 煮至米已开花，粥粘稠时将姜丝加入
　　6
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补虚养生养颜蟹肉粥 主料：大米100克 海蟹1只 　　调料：色拉油5克 食盐5克 姜5克 大葱1棵 芝麻油3克 白胡椒粉3克 　　蟹肉粥的做法： 　　1. 先来制作粥底：洗净的大米中加一勺色拉油和少许盐拌匀腌制30分钟(这是为了煮粥时米能更快速开花) 　　2. 锅中加入清水，烧开后将腌好的大米倒入(水要一次性加够 ) 　　3. 大火将粥烧开，烧开后转中小火保持沸腾又不会溢出 　　4. 将海蟹清洗干净，准备好葱段和姜丝，将洗净的海蟹斩成块状 　　5. 煮至米已开花，粥粘稠时将姜丝加入 　　6
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