魔芋焖鸭子 原料：魔芋两盒，鸭子 ...
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魔芋焖鸭子
原料：魔芋两盒，鸭子
魔芋焖鸭子的做法
1、魔芋两盒，鸭子一只
2、将鸭子剁成适当大小块，过水焯下去腥味及血水后洗净备用
3、锅入油，放适量冰糖熬成糖稀
4、倒入鸭子翻炒至均匀上色
5、放入葱片姜片花椒大粒继续翻炒
6、倒入一勺老抽，一勺半瓣酱翻炒15分钟左右分钟入味
7、加适量汤汁后将魔芋放入，倒入适量料酒，中火炖30分钟
8、留适量汤汁关火即可
9、成品
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五香带鱼_五香带鱼的做法 材料：带鱼400克，大蒜5颗，生姜4片，八角2颗，花椒8颗，香叶2张，大葱2段 调味料：盐1小匙，料酒2大匙，生抽20克，老抽5克，冰糖20克，陈醋20克，五香粉少量 五香带鱼： 原文地址：http://www.tfysw.com/2014/0404/69125.html
食物美容知多少 世人皆有爱美之心，然而欲得娇好的面容，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。 然而食物对于皮肤究竟有多大的影响呢？它们之间又有何种密切关系？现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸 酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮
塑身美容食品有那些 1.荷叶 荷叶含莲碱、荷叶碱、原荷叶碱、槲皮素、荷叶黄酮甙等，临床观察发现，肥胖者常用荷叶煮粥服食，减肥效果显著。冬天用干荷叶、夏天用鲜荷叶泡茶饮，均有良效。 2.茶叶 茶叶既可解腻，又能减肥，尤其是较浓的茶水效果更加显著。在日本、法国等地，我国出产的“普洱茶”及福建的“乌龙茶”特别受欢迎。实验表明，肥胖者每天饮用三杯普洱茶，一个月之后，血脂下降，体重减轻，因而被法国女郎称之为“刮油茶”。而乌龙茶在日本则被称为“健美减肥药”；它性味苦、甘、凉。具有清心涤热，凉肝泄火之功效，适宜于心肝火
皮肤为什么会变得干燥 由于秋冬季的空气更干燥，加上刺骨的寒风，会使皮肤表皮的水分被加速带走，表皮本身无法正常补足皮肷表面所失去的水分，因此秋冬季皮肤失去水分的速度很快，而且随着温度的降低，使得毛孔及汗孔都收缩了，流汗和皮脂的分泌减少，表皮水分的供给也相对减少，皮肤当然变得干燥了。 还有许多人，到了秋冬时，黑斑就浮在脸上，这是因为在夏天多晒了一些太多，冬季保温不够引起的，因此，秋冬季节无论何种肤质都要注意保温。 整体而言，皮肤中的水分至少占66％，肤质才会显得健康有光泽，一旦．发现干燥和脱皮时，则皮肤的水
魔芋焖鸭子 原料：魔芋两盒，鸭子 魔芋焖鸭子的做法 1、魔芋两盒，鸭子一只 2、将鸭子剁成适当大小块，过水焯下去腥味及血水后洗净备用 3、锅入油，放适量冰糖熬成糖稀 4、倒入鸭子翻炒至均匀上色 5、放入葱片姜片花椒大粒继续翻炒 6、倒入一勺老抽，一勺半瓣酱翻炒15分钟左右分钟入味 7、加适量汤汁后将魔芋放入，倒入适量料酒，中火炖30分钟 8、留适量汤汁关火即可 9、成品
一顿营养均衡的早餐能满足孩子全天约30%的能量，如果早餐营养摄取不够，孩子往往注意力不集中，记忆力降低，一上午都无精打采，对于健康发育极为不利。而对于正处在生长发育期的孩子来说，搭配合理、营养丰富的早餐是应对一上午挑战的保障。我家小盆友早餐特别喜欢喝粥，老是以猪肉为主的肉类吃久也会腻，换换口味，做这个美味的粥搭挡――海苔鱼松，给孩子的早餐加点佐料。材料：草鱼肉２斤、橄榄油８０克、生抽适量、五香粉适量、白糖１５克、生姜几片、海苔６克、白芝麻些许。 海苔鱼松 原料：鱼肉  生姜 海苔鱼松的做法 １
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生： 1.食用油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。 2.炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢人油锅内，吃油炸物宜沾萝h泥、蒜泥一起吃。 3.多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜；吃烤肉时，要多吃生菜。
世人皆有爱美之心，然而欲得娇好的面容，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。 然而食物对于皮肤究竟有多大的影响呢？它们之间又有何种密切关系？现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸 酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮肤细腻光滑。
陷阱一：只吃水果蔬菜。 有些人以为蔬菜水果没有热量，因此就大吃特吃，然而，事实上却非如此，许多食物中同样含有大量的碳水化合物，而且水果中的热量和糖分也相当高，故不可以无限制的多吃，否则仍不能达到减肥的效果。 陷阱二：喝酒不会增肥 很多人知道啤酒含热量很高，却以为威士忌不会发胖。其实，不管哪一种酒，都含有丰富的热量，一瓶啤酒与3小杯威士忌，同样都含有相当于1碗饭的热量，喝酒是减肥的绊脚石，真是一点不假。再说喝酒时还会吃点下酒的食物，就更是“变本加厉”地为身体增加脂肪。 陷阱三：不吃煮熟的蛋 当我们吃蛋时最好
芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品呢！ 所以，偶要经常做来给哥俩吃吃。 昨天做了黑芝麻杏仁糊，很香浓很爽滑很营养， 早上来那么热腾腾的一碗， 绝对滴老少皆宜！ 黑芝麻杏仁糊 材料：黑芝麻100克，杏仁50克，糯米粉50克（比例2：1：1），冰糖或蜂蜜适量
蒜蓉蒸茄子 原料:茄子2条，蒜蓉2汤匙，植物油l汤匙，精盐半茶匙，黄糖半茶匙，生抽1汤匙，麻油少许。匀。 蒜蓉蒸茄子的做法 ①茄子洗净去头尾，切成段，铺在碟子上，加入精盐拌 ②隔水将茄子蒸20分钟。 ③烧热锅，下油爆香蒜蓉至金黄色，熄火，加入调味料。 ④将滚热的调味汁淋在蒸熟的茄子上，即成。
胡萝卜羊肉汤 原料:胡萝卜ioo克，葱末5克，香菜段10克，食醋5毫升，羊肉50克，沙拉油20毫升，食盐适量，清汤400毫升。 胡萝卜羊肉汤的做法 ①将胡萝卜洗净，切成片，放入盘中。 ②锅上火，倒入沙拉油烧热，下葱花炒出香味，放入清汤烧开锅后，加入胡萝卜片，食盐、食醋、羊肉（切片）煮熟。 ③将香菜段、味精撒入锅中，不断搅拌，使汤均匀，盛入汤盘即可。
青椒猪肝 原料:猪肝300克，青椒、红椒各50克，沙拉油、淀粉、酒、苏打粉、酱油、精盐、糖、胡椒粉、味精、花椒粒，水淀粉各适量。 青椒猪肝的做法 ①猪肝切薄片，入沸水中煮5分钟，捞出沥去水分，再将猪肝片加入酒、酱油、胡椒粉、淀粉、苏打粉、味精拌匀，稍腌。青椒洗净，对剖去籽，切成大片。红椒洗净去秆，切斜片。 ②炒锅人油烧热，将青椒、红椒、猪肝一起倒入炒3分钟左右，加入精盐、糖、花椒粒炒几下，用水淀粉勾芡即可。
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