#健康定制# 【春季养肝八步曲 调理出健...
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通过花瓣采集插件采集于2013-03-06 00:19:24
#健康定制# 【春季养肝八步曲 调理出健康身体】今天是“惊蛰”节气，春季养肝，是春季养生必不可少的一部分。这个时候调养好肝脏，是春季预防疾病的有效途径。1、加强运动；2、饮食平衡；3、适当饮水；4、酒勿过量；5、保证睡眠；6、心情舒畅；7、滋肾养肝；8、防范风邪。t.cn/zOdf2HM
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浓浓乡土味的超Q柚子盒
【不说不知道 一说雷一片】不知道不会死，知道了会屌死，就发生在我们身旁
【送给胃不好的女生 记得少吃这9种食物】①炸鸡块，引起恶心或者腹泻；②巧克力，引起胃酸倒流；③柑橘类果汁，扰乱消化道；④生洋葱，可能会引起腹痛；⑤雪糕，引起腹痛；⑥西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体；⑦豆类，产生气体和膨胀；⑧无糖香口糖，引起食道气体的产生；⑨桃，加重胃肠负担(转)
美军式叠T恤的方法这种方法能把T恤叠成一个棍，方便携带～方法如图，要首先把底端向上翻，翻出大概10厘米的边缘；然后把衣服对折(图中放的钞票是为了说明对折中要留出的空隙)；再把衣服从衣领部分网上卷，最后用底端翻上的部分包住衣服就可以了！非常简单，但很酷！
【请告诉高血压的父母】①每天走路要>6000步；②翻日记，看看让自己高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天4瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤少喝含糖饮料；⑥多吃土豆和茄子；⑦每天喝牛奶；⑧必须戒烟戒酒；⑨每天不超过5克盐；爱爸妈就告诉他们哦！
#健康定制# 【春季养肝八步曲 调理出健康身体】今天是“惊蛰”节气，春季养肝，是春季养生必不可少的一部分。这个时候调养好肝脏，是春季预防疾病的有效途径。1、加强运动；2、饮食平衡；3、适当饮水；4、酒勿过量；5、保证睡眠；6、心情舒畅；7、滋肾养肝；8、防范风邪。http://t.cn/zOdf2HM
【八个排毒好方法】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄 2、肾排毒：黄瓜 3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等 4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳 5、每周吃一天全素食 6、少吃盐 7、适当补充一些维生素 8、细嚼慢咽可助排毒。http://t.cn/zjHgreE
#健康定制# 【五种营养食物让你健康一生】1、大豆：抑制肿瘤、远离冠心病、延缓衰老；2、蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥；3、土豆：护脾胃、消除眼袋；4、西红柿：防癌、好食欲、精力旺盛、美白；5、菠菜：不贫血、体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪。 http://t.cn/zjriZAo
【让牙齿迅速变白的小技巧】1、食醋含漱1—3分钟然后吐掉刷牙。不能经常做，大约2个月左右1次，否则对牙齿不利。喝完醋必须用清水漱口 2、把桔子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙 3、刷牙时在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白 4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
【胃有十怕】1、怕精神紧张；2、怕过度劳累；3、怕酗酒无度；4、怕嗜烟成癖；5、怕饥饱不均；6、怕食物不洁；7、怕晚餐过饱；8、怕狼吞虎咽；9、怕咖啡浓茶；10、怕滥用药物。避开”胃十怕“，常保胃健康。
【针对性地吃水果】过度用脑——香蕉；过度用眼——番木瓜；牙龈出血——猕猴桃；心脏病史——葡萄柚；长期吸烟——葡萄；肌肉拉伤——菠萝；预防皱纹——芒果；血液供氧不足——樱桃；腹泻——苹果；胃痛——木瓜；消化不良——梨子、草莓、枇杷
【10大形似人体器官的果蔬吃啥补啥】水果蔬菜是我们每天都要吃的，但你是否注意过，一些水果蔬菜从某个角度看竟然跟我们身体的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，这些蔬菜水果恰恰是为相应器官补充营养的极佳选择。或许，“吃什么补什么”这句话是有道理的。
【如何选床罩】1、浅橘黄色助钙质吸收、缓解头痛、发热、失眠；2、失眠、神经衰弱、心血管病者忌用红色；3、嫩绿色舒缓紧张情绪；4、抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色；5、电脑、白领族、高血压者用蓝色；6、心脏病患者禁用紫色；7、术后选靛蓝色减轻疼痛；http://t.cn/zjlGwp1
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