让您越吃越聪明的食物 1．胡萝卜—有助加强大脑新陈代谢； 2．核桃—含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益； 3．生姜—含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多营养物质； 4．黄豆—含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益； 5．栗子—含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维灵敏性。

让您越吃越聪明的食物
1．胡萝卜—有助加...

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转采于2023-09-02 22:11:30

让您越吃越聪明的食物
1．胡萝卜—有助加强大脑新陈代谢；
2．核桃—含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益；
3．生姜—含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多营养物质；
4．黄豆—含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益；
5．栗子—含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维灵敏性。

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