白灼西兰花的做法 西兰花买回来之后，要用...
采集 130评论
查看来源 meishij.net
少了我
通过花瓣采集插件采集于2013-04-11 17:47:44
白灼西兰花的做法
西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用
浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块
将西兰花焯熟
过凉
过凉后的西兰花摆盘，倒入蒸鱼豉油
锅中烧热一勺油，浇在西兰花上即可
因为是素菜，又是白灼，味道方面非常的清淡。白灼是非常健康的吃法，应该提倡。尤其搭配油腻的菜，白灼蔬菜是非常适合的。可是就有很多朋友觉得白灼的菜没有什么味道，也不是很好吃，这时候就可以用蒸鱼豉油了。
好吃的
少了我
罗宋汤的做法 主料：西红柿1个 卷心菜1/4个 牛肉250克 西芹半根 土豆两个 洋葱半个 胡萝卜一根 所有食材切块备用；牛肉沸水后撇去浮沫，放入姜片、盐后放十分钟 把牛肉250克 土豆两个 胡萝卜一根放入压力锅压20-30分钟 铁锅内放植物油(或黄油)放入面粉炒至微黄后备用 洗净铁锅后放适量植物油，加洋葱煸出香味，番茄、卷心菜、西芹翻炒至变得有点软后加入番茄酱，加入炒好的面 将炖好的牛肉带汤倒入锅中搅匀后大火煮滚，熬制汤浓稠，加盐、胡椒粉、即可。
凉拌黑木耳的做法 1、黑木耳的泡发，最好选择用15-25℃的水温浸泡六小时左右，黑木耳就能吸足水分，恢复到生长时的物理状态。 2、如果实在赶时间，那就选择温水泡发，不过，这样的水温（特别是热水）会杀死黑木耳组织中的活性物质，黑木耳组织不能正常复原，胶质状组织不能延伸，口感不好。 3、适宜的水温时间也不能泡的太短或太长，时间太短，它没有吸足水分，胶质状组织不能复原，时间太长，子实体内的成分和胶质物析出，组织松软，营养成分流失，口感变差。 黑木耳提前用冷水泡发 根蒂部分检查好，清洗干净 锅子烧开水，将黑木耳
白灼西兰花的做法 西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用 浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块 将西兰花焯熟 过凉 过凉后的西兰花摆盘，倒入蒸鱼豉油 锅中烧热一勺油，浇在西兰花上即可 因为是素菜，又是白灼，味道方面非常的清淡。白灼是非常健康的吃法，应该提倡。尤其搭配油腻的菜，白灼蔬菜是非常适合的。可是就有很多朋友觉得白灼的菜没有什么味道，也不是很好吃，这时候就可以用蒸鱼豉油了。
胡萝卜玉米骨头汤 的做法 猪腿骨事先让卖家给剁成断，洗净，放入开水锅中焯一下，捞出洗净 姜切片，如果是大葱就切段，小葱就挽结，玉米和胡萝卜切块备用 砂锅放入适量清水，放入骨头和葱姜 烧开以后，撇去浮沫，倒入适量料酒、白醋，放入玉米，中小火继续炖煮 炖1个小时后，放入胡萝卜继续煲30分钟，后放入适量盐调味即可
鸡蛋or鸭蛋 　　小编介绍：这是机体消化吸收后制造卵子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。若属宫寒不孕者，可多食鸡蛋，而湿热下注，经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。 　　推荐食谱：苦瓜炒鸡蛋 　　材料：苦瓜150g，鸡蛋3个，食油2勺，香菇、蒜、洋葱、胡椒、盐各适量。 　　做法： 　　1、苦瓜洗净、去瓤切片；香菇切片；蒜、洋葱切丝备用。 　　2、鸡蛋打散，加盐拌好。 　　3、锅中油热，下鸡蛋滑散，盛起备用。 　　4、锅中余油爆香洋葱、蒜，倒入苦瓜翻炒。 　　
桂圆莲子蜜糯粥 　　材料：圆糯米120g，血糯米100g，莲子80g，桂圆60g，水适量。 　　做法： 　　1、莲子洗净后浸泡四小时以上。 　　2、两种糯米洗净后，浸泡一小时左右。 　　3、把莲子和两种糯米一起放入锅中，加入适量的水，盖锅盖，上炉大火煮。 　　4、煮开后，撇去面上的浮沫。 　　5、转中小火保持在始终沸腾的状态下，熬煮约40分钟。 　　6、加入桂圆肉，用勺搅拌均匀，继续用中小火熬煮约15分钟。 　　7、熬煮至粥腻滑、莲子软酥即可，喜欢甜的可以加适量的糖。
糙米燕麦南瓜粥 　　材料：南瓜500g，糙米30g，燕麦50g，白糖适量。 　　做法： 　　1、糙米用清水浸泡20-30分钟备用，南瓜去皮切块。 　　2、把南瓜放入电压锅内胆，再加入泡过的糙米，加入燕麦片。 　　3、加入适量的清水，然后内胆放入电压锅，加盖按下煮粥健。 　　4、煮熟后即可开盖，食用的时候可加入适量白糖。
【海带排骨汤】 干海带结提前泡发洗净 白萝卜洗净去皮切块备用 排骨切块洗净，入沸水汆烫一下捞起 锅内到滚水，放入排骨、姜片、料酒大火烧开转小火慢炖1小时左右 再将海带结合白萝卜放入，大火烧小火继续炖20-30分钟 最后加适量盐调味
【紫菜鲜菇汤】 白玉菇去根、洗净 鸡蛋打散 锅中加水，放入紫菜 再放入白玉菇，煮5分钟 倒入打散的鸡蛋，调入盐、生抽 煮开后，关火，调入鸡精、香油，撒上青蒜末即可
虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，其他还含钙、磷、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素B1、维生素B2，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高，虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于肾虚阳痿，腰膝酸软，倦怠无力等。 　　推荐食谱：凤梨虾仁 　　材料：虾500g，菠萝700g，盐、淀粉、糖、白醋、料酒、葱、姜各适量。 　　做法： 　　1、 新鲜的海虾去头剥壳，用针挑去沙线，葱姜切碎。用料酒、葱姜腌制虾仁一段时间。 　　2、菠萝去皮，肉切成小块。用淡盐水浸泡一段时间，取部分果肉榨成
将豆腐切成1厘米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用 鲫鱼去鳞和内脏洗净，抹上黄酒、盐腌制10分钟。 锅中放油加热，将鱼两面煎黄 加入葱、姜、适量水，大火煮10分钟转小火煲20分钟 然后加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和少许胡椒粉，撒上葱花即可 熬出鲜香不腥鱼汤的小窍门： 1、熬鱼汤选用现杀的活鲫鱼，不宜过大，清洗鱼时要把腹内的一层黑膜和咽喉齿（位于鳃后咽喉部的牙齿）去掉，然后再去除鲫鱼的二条腥线，否则汤易有腥味。 2、加盐腌制一会，这样不容易掉皮，模样会好看些。 3、煎鱼前可以在锅内均匀涂抹姜汁，这样鱼才
香菇牛肉汤 　　材料：瘦牛肉200g，干香菇25g，香油、盐、味精各适量。 　　做法： 　　1、将牛肉洗净切切片。 　　2、香菇洗净，用水泡软，备用。 　　3、汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中。 　　4、煮沸后，改用小火煨炖。 　　5、牛肉煨软后，用精盐、味精、香油调好味即可。
食谱原料 　　青皮甘蔗数节，鲜嫩生姜数块，鲜芦根数节。 制作方法 　　将甘蔗、鲜芦根、生姜洗净，分别削去外皮，切碎，捣汁。每次取甘蔗汁、芦根汁半杯，对姜汁1酒盅，和匀，不拘时当茶饮。 适用人群 　　怀孕早期准妈妈 健康提示 　　此茶具有清热养阴止呕功效，用于妊娠早期，胃气上逆，症见干呕，胃中嘈杂。 甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。芦根清热生津，除烦，止呕，利尿。用于热病烦渴，胃热呕哕，肺热咳嗽，肺痈吐脓，热淋涩痛。
同采自
meishij.net
该采集也在以下画板
加载更多
推荐给你的采集
采集
muji.net
疑似山阴雪后来采集到美食系列 | 口齿留香

小さな感謝のサイズです。 冬のお出かけといえば、年末にかけては友人や親せきの家に、お呼ば...

17

疑似山阴雪后来 采集到
美食系列 | 口齿留香
该采集待公开
采集
zcool.com.cn
Stepby采集到吃吃吃

「给生活加点大海的味道」海鲜拍摄|摄影|静物|Foodography - 原创作品 - 站...

55

Stepby 采集到
吃吃吃
采集
lisbeths.de
繁花j采集到最幸福的事

30

繁花j 采集到
最幸福的事
采集
weibo.com
鹅嘤嘤采集到想吃

发现instagram的微博_微博

10

鹅嘤嘤 采集到
想吃
采集
weibo.com
viviwo5采集到新鲜果蔬

# 我的主业是生活 #

14

viviwo5 采集到
新鲜果蔬
采集
xinrz.com
墨and墨采集到美食~

8

墨and墨 采集到
美食~
采集
大个子de小杂院采集到食物

17

大个子de小杂院 采集到
食物
采集
photo.blog.sina.com.cn
神探李琪琪采集到美食

餐饮海报设计参考(每天学点16.07.22）

15

神探李琪琪 采集到
美食
采集
jandan.net
2Oicf_森林之子采集到吃货天下

无聊图 - 蛋友贴图专版

9

2Oicf_森林之子 采集到
吃货天下
该采集待公开
采集
性感的月亮采集到甜食

11

性感的月亮 采集到
甜食
采集
weibo.com
布忧伤采集到美食/食材

超大一波食物类简笔画来啦！超实用的手帐素材~ ​​​​

12

布忧伤 采集到
美食/食材
采集
Pinnochio~♡采集到美食

来自相册

46

Pinnochio~♡ 采集到
美食
采集
redirect.dtxn.net
irregularcero采集到好饿啊

番茄意粉 B162

25

irregularcero 采集到
好饿啊
采集
behance.net
庆山采集到美食

年度账单形象 : 《2014，你有最》信用卡年度账单

7

庆山 采集到
美食
采集
brand.haibao.com
奥丽奥采集到sample

【图】“龙纹身”的鞋！克里斯提·鲁布托 (Christian Louboutin) 将刺青...

6

奥丽奥 采集到
sample
采集
绿茶馨香采集到食~色

10

绿茶馨香 采集到
食~色
采集
item.taobao.com
苹田木采集到M美食

西餐 寿司 龙虾 海鲜 食材 披萨 烹饪用具 鱼肉 牛排 沙拉 调味料 锅碗瓢盆 辣椒 ...

7

苹田木 采集到
M美食