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幸运的兔子从破烂酥皮
转采于2016-03-15 17:47:59
正安中医：#身体物语#青红黄白黑五色分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经。心经，属火，建议常心慌、心悸的人应多穿红色；肺经虚，常感冒，要多穿白色；肝经虚，胆小，易被惊吓的人要多穿青色；肾经虚，平时怕冷，小便清长的人应多穿黑色；脾经虚，消化功能不好的人建议多穿黄色。《男人四十养生之道》
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幸运的兔子
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【对女人最好的7大美食】1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智； 5、红薯红枣汤：补血减肥助消化6、木瓜银耳汤：丰胸减肥7、黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压~~
八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。健身气功八段锦全套演练及动作分解教学
健身房
【人体24小时使用手册】实用图来了！为什么上午十点你感觉工作效率比较高，为什么下午两点你会昏昏沉沉意识模糊，为什么主页君选择下班后五点多去健身？这些都可以在下图中找到答案！你对应的时间点都在做啥呢？！
【魔法痛经治疗法】生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦！MM们为自己为闺蜜转了吧~~
桑菊茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮;然后去药渣，加入少量白糖即成。可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
【七个养生的动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。
正安中医：#身体物语#青红黄白黑五色分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经。心经，属火，建议常心慌、心悸的人应多穿红色；肺经虚，常感冒，要多穿白色；肝经虚，胆小，易被惊吓的人要多穿青色；肾经虚，平时怕冷，小便清长的人应多穿黑色；脾经虚，消化功能不好的人建议多穿黄色。《男人四十养生之道》
【你真的了解维生素吗？】维生素A、C、E……各种维生素都有什么功能？缺乏维生素，人体会有哪些表现？维生素C能治感冒吗？一起来了解维生素的真相！
【科普:一张图了解冷空气对人类的影响】什么是冷空气？答：冷空气就是水平方向上位于低温区的空气称为冷空气。 防寒防病的小贴士: 　　1：带上口罩。口罩并非单纯用来防风保暖，更可以增加吸入鼻腔的空气湿度，人在干燥的环境下感冒机率很大，戴上口罩可以有效预防感冒。 　　2：冬季晨练改为晚练。进入寒冬后早晚温差比较大，最好把晨练改成晚练。中老年人尤其注意不要在寒风中跑步，因为人在寒冷时血管收缩，会增加心脏负担，容易出现心脏问题。运动则要循序渐进，尤其是长期缺乏锻炼的，切勿贸然参加长跑比赛、足球赛等剧烈运动。e板
人民微博---人民日报的微博【关于感冒的那些事】-3
[养生厨房应常备“四辣”] 葱的妙用：葱可以加快人体的血液循环，减少胆固醇在血管壁上的沉积，防止血栓形成。经常吃葱对消化道癌症有预防效果。它刺激消化液的分泌，起到促进食欲的作用。姜的妙用：姜性温味辛，有祛寒、止咳、解毒等功能，对感冒风寒有一定的治疗效果。姜还有活血化淤、温经散寒的良好功用，被誉为“祛寒良药”一直是民间治胃病的良方。有一朋友胃疼，邻居介绍一偏方，每天早中晚各吃三片生姜，坚持一个冬天，胃病不治而愈。姜特别适合怕冷的女性在冬季食用，可以有效改善手足冰冷、体弱畏寒等不......
1红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。 2橙 在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C， 3胡萝卜 排毒美容减肥补血 4黄豆 保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。 5三文鱼 三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。 6菌类 食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。 7西兰花 它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。 8大蒜 强力杀菌 排毒清肠 预防感冒 9红酒 喝红酒
花果杏仁汤 材料瘦肉四两，南、北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒。 　　功能无花果清热，利于呼吸道系统；南北杏清痰行咳，润肺养颜；加上蜜枣，更是滋养的好方女。 　　制制方法瘦肉洗净，切成块，放入煲内；再放入其它的食材，加六碗清水，煲三到四钟点即可。 　　说明：此汤是保健汤水，对于偶然感冒伤风，咳嗽，痰多的人，喝那样的煲汤，无帮于加速复本。
#吃货研究所#【超级实用！能防病的食物处方】如果你不慎感冒或备受失眠的困扰，补救的好办法可能就在你家的冰箱里。最近，美国MSN健康网站总结了具有治疗作用的11种食物处方：喝酸奶缓解过敏性鼻炎，两勺蜂蜜止咳嗽，喝鸡汤抗炎防流感……戳图看看这些美食们都有些什么样的神奇功效吧！
快速治愈感冒
】每日常识 【电风扇对着墙角吹更健康】日本著名家电连锁量贩店有乐町分店负责人小林直辉介绍称，“风沿房间对角线流通的通风效果最好，建议把电扇摆放在沿对角线位置上，对着墙角吹。”这样风会沿着四周的墙壁，形成“环绕风”，不仅凉快，而且还不会因对着身体吹而产生一些不必要的着凉感冒。
【水是最好的"药"】一个震惊世界的医学发现！色斑：清晨一杯凉白开；感冒：要喝比平时更多的水；便秘：大口大口喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性、小口补水为宜；肥胖：餐后半小时多喝水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡泡脚，热水是强效安神剂；烦躁：多喝水；心脏病：睡前一杯水。
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