【七个养生的动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳...
采集 评论
查看来源 weibo.com
幸运的兔子从燨子
转采于2016-03-15 17:49:07
【七个养生的动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。
健康
幸运的兔子
女巫舍生活馆--圣诞节礼物元旦节平安夜生活小窍门过年元宵节#家居/装饰##旅游##美食##手工/布艺##婚纱/婚礼##服饰/街拍/秀 场##搭配##造型/美妆/纹身##潮品/单品##健身/减肥##工业设计##插画##平面设计##动漫##建筑设计##摄影##美文美图##人文艺术 ##音乐/电影/图书##名人/明星##生活百科##美女##体育运动#
2015瑜伽服套装韩版正品郑多燕健身服跳操服舞蹈服女显瘦气质包邮-淘宝网
夏款女运动瑜伽跳操文胸式吊带背心交叉美背修身健身服瑜伽服上衣-淘宝网
【对女人最好的7大美食】1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智； 5、红薯红枣汤：补血减肥助消化6、木瓜银耳汤：丰胸减肥7、黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压~~
八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。健身气功八段锦全套演练及动作分解教学
健身房
【人体24小时使用手册】实用图来了！为什么上午十点你感觉工作效率比较高，为什么下午两点你会昏昏沉沉意识模糊，为什么主页君选择下班后五点多去健身？这些都可以在下图中找到答案！你对应的时间点都在做啥呢？！
【魔法痛经治疗法】生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦！MM们为自己为闺蜜转了吧~~
桑菊茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮;然后去药渣，加入少量白糖即成。可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
【七个养生的动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。
正安中医：#身体物语#青红黄白黑五色分别对应肝经、心经、脾经、肺经、肾经。心经，属火，建议常心慌、心悸的人应多穿红色；肺经虚，常感冒，要多穿白色；肝经虚，胆小，易被惊吓的人要多穿青色；肾经虚，平时怕冷，小便清长的人应多穿黑色；脾经虚，消化功能不好的人建议多穿黄色。《男人四十养生之道》
【你真的了解维生素吗？】维生素A、C、E……各种维生素都有什么功能？缺乏维生素，人体会有哪些表现？维生素C能治感冒吗？一起来了解维生素的真相！
【科普:一张图了解冷空气对人类的影响】什么是冷空气？答：冷空气就是水平方向上位于低温区的空气称为冷空气。 防寒防病的小贴士: 　　1：带上口罩。口罩并非单纯用来防风保暖，更可以增加吸入鼻腔的空气湿度，人在干燥的环境下感冒机率很大，戴上口罩可以有效预防感冒。 　　2：冬季晨练改为晚练。进入寒冬后早晚温差比较大，最好把晨练改成晚练。中老年人尤其注意不要在寒风中跑步，因为人在寒冷时血管收缩，会增加心脏负担，容易出现心脏问题。运动则要循序渐进，尤其是长期缺乏锻炼的，切勿贸然参加长跑比赛、足球赛等剧烈运动。e板
人民微博---人民日报的微博【关于感冒的那些事】-3
[养生厨房应常备“四辣”] 葱的妙用：葱可以加快人体的血液循环，减少胆固醇在血管壁上的沉积，防止血栓形成。经常吃葱对消化道癌症有预防效果。它刺激消化液的分泌，起到促进食欲的作用。姜的妙用：姜性温味辛，有祛寒、止咳、解毒等功能，对感冒风寒有一定的治疗效果。姜还有活血化淤、温经散寒的良好功用，被誉为“祛寒良药”一直是民间治胃病的良方。有一朋友胃疼，邻居介绍一偏方，每天早中晚各吃三片生姜，坚持一个冬天，胃病不治而愈。姜特别适合怕冷的女性在冬季食用，可以有效改善手足冰冷、体弱畏寒等不......
1红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。 2橙 在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C， 3胡萝卜 排毒美容减肥补血 4黄豆 保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。 5三文鱼 三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。 6菌类 食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。 7西兰花 它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。 8大蒜 强力杀菌 排毒清肠 预防感冒 9红酒 喝红酒
花果杏仁汤 材料瘦肉四两，南、北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒。 　　功能无花果清热，利于呼吸道系统；南北杏清痰行咳，润肺养颜；加上蜜枣，更是滋养的好方女。 　　制制方法瘦肉洗净，切成块，放入煲内；再放入其它的食材，加六碗清水，煲三到四钟点即可。 　　说明：此汤是保健汤水，对于偶然感冒伤风，咳嗽，痰多的人，喝那样的煲汤，无帮于加速复本。
#吃货研究所#【超级实用！能防病的食物处方】如果你不慎感冒或备受失眠的困扰，补救的好办法可能就在你家的冰箱里。最近，美国MSN健康网站总结了具有治疗作用的11种食物处方：喝酸奶缓解过敏性鼻炎，两勺蜂蜜止咳嗽，喝鸡汤抗炎防流感……戳图看看这些美食们都有些什么样的神奇功效吧！
快速治愈感冒
】每日常识 【电风扇对着墙角吹更健康】日本著名家电连锁量贩店有乐町分店负责人小林直辉介绍称，“风沿房间对角线流通的通风效果最好，建议把电扇摆放在沿对角线位置上，对着墙角吹。”这样风会沿着四周的墙壁，形成“环绕风”，不仅凉快，而且还不会因对着身体吹而产生一些不必要的着凉感冒。
同采自
weibo.com
该采集也在以下画板
加载更多
推荐给你的采集
采集
melodySixi采集到祛湿

湿气-微营销海报

22

melodySixi 采集到
祛湿
采集
pinterest.com
罗菩堤rowe采集到【色谱】装修配色

#Coastal #Colors Fashionable Coastal Living R...

27

罗菩堤rowe 采集到
【色谱】装修配色
采集
mp.weixin.qq.com
菓仔fish采集到练习

【绘画参考】Hong SoonSang 的角色设定图（人物设计必学）

390

菓仔fish 采集到
练习
采集
pixiv.net
〃梦落雨`笑╰︶采集到二次元美图

しぶりん

216

〃梦落雨`笑╰︶ 采集到
二次元美图
采集
meigongyun.com
伊岚分享采集到png素材

冬日冷色调圣诞手绘花卉系列元素 Scandi Fest collection

337

伊岚分享 采集到
png素材
采集
alpha.wallhaven.cc
菇凉&采集到地产配图

General 1920x1080 Greece hotels mountain swim...

90

菇凉& 采集到
地产配图
采集
weibo.com
Lily名字十七画采集到场景素材

摄影 · 极简主义

447

Lily名字十七画 采集到
场景素材
采集
静候好戏采集到人像

泽捻知

610

静候好戏 采集到
人像
采集
xiachufang.com
Dora爱幻想采集到面包片

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~

1151

Dora爱幻想 采集到
面包片
采集
hidepink采集到素材–街景小场景

33

hidepink 采集到
素材–街景小场景
采集
behance.net
顺物荣枯采集到主题活动

夏日逃离/SUMMER MUSIC FESTIVAL : 夏日逃离音乐会 | Summer...

70

顺物荣枯 采集到
主题活动
采集
海盐荔枝的夏日采集到动漫

动漫

62

海盐荔枝的夏日 采集到
动漫
采集
雨ˋ滴滴答答采集到二次元

422

雨ˋ滴滴答答 采集到
二次元
采集
weibo.com
Lily名字十七画采集到场景素材

极简主义摄影。

362

Lily名字十七画 采集到
场景素材
采集
峰言风语采集到醉美身材

95

峰言风语 采集到
醉美身材
采集
惜朝采集到绘画

206

惜朝 采集到
绘画
采集
l0XI4gBo晓风残月采集到皇室

7

l0XI4gBo晓风残月 采集到
皇室
该采集待公开
该采集待公开