【土豆炖牛腩】我最喜欢的其中一道下饭菜，...
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magic945
通过花瓣采集插件采集于2016-06-21 22:55:00
【土豆炖牛腩】我最喜欢的其中一道下饭菜，将浓厚的汤汁浇上米饭扒着吃，嚼着酥软的牛腩，面面的土豆和胡萝卜，那简直是对味蕾的恩赐！这个菜需要花点时间，但做完后你尝到如此美味的牛腩，那绝逼是一件有成就感的事。你一次可以多做几份，然后用保鲜盒分装放冰箱冷藏，临近正餐取出来加热就能开吃啦！
美食菜谱
magic945
刚练完，吃晚饭！好久没做纯白米饭了。今晚又是鸡肉，上次买了一只三斤多的鸡，以至于接下来几天都在吃鸡肉（外餐除外），毕竟平时一人吃，得吃完再换其他花样嘛。其实我不喜欢吃胡萝卜，为了营养总会吃一些，切薄还能吃，这次切厚了，然后就剩了很多。这盘土豆炖鸡肉只吃了一半，很喜欢吃软糯的土豆。
一顿看起来很饱腹的早餐，事实也如此。 如果说减脂期间哪种主食值得推荐？那必定有杂粮杂豆粥，营养饱腹兼得。还能不带咬的，豪饮而尽，畅快淋漓。。
如果世界上的蔬菜都绝种到屈指可数了，那必定要有秋葵的存在。。#厨男营养餐#
出门在外，我家两女人，一个是我奶奶，一个是我老妈，会时常打电话过来问我生活的近况，并且叮嘱我要好好吃饭，也偶尔会教我做什么汤补补身体。我长这么大，依然被家人牵挂和关心，感觉自己还不够成长。好在后来学会了给自己做饭，在吃这个事情上，从此他们放了一百个心。
用昨天自己做的全麦吐司做了简单快手的早餐西多士，其他现成的东西切切盛碗很快就完事了。如果我不晒餐，应当是另一个情景：坚干果开袋伸手抓着吃，水果剥了皮直接啃，西多士不切半张嘴直接嚼，想象下画面感好像也不太优雅。
今晚多了一双筷子。。 我也希望如你们所想象的那样，然而却是我与发小的基情晚餐。。
我和发小的基情晚餐。我做饭，他洗碗。
这么清淡的晚餐，你会吃得习惯？
渐渐的…我变得不好意思晒餐了，每次晒餐总是透露出狗的独特气息。这倒没什么，俺无法面对那些关注我并且曾经和我一样也是一只高贵的狗，后来却脱离了狗群，并且还悄无声息的回来依然看着我默默的吃着狗粮，乐此不疲…
【土豆炖牛腩】我最喜欢的其中一道下饭菜，将浓厚的汤汁浇上米饭扒着吃，嚼着酥软的牛腩，面面的土豆和胡萝卜，那简直是对味蕾的恩赐！这个菜需要花点时间，但做完后你尝到如此美味的牛腩，那绝逼是一件有成就感的事。你一次可以多做几份，然后用保鲜盒分装放冰箱冷藏，临近正餐取出来加热就能开吃啦！
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蜜汁烧排骨（电饭煲版）
1.首先把米稍微淘洗，然后加水放进电饭煲里浸泡，加水量和平时煮饭量一样即可。 2.一般米需要浸泡15-30分钟，利用这段时间，我们来进行其它的步骤。土豆削皮泡在清水里防止氧化。 3.大葱、姜、蒜洗净备好。 4.将大葱、姜、蒜剁碎成末。 5.土豆切成小块。 6.炒锅里放适量的油，油烧热后先放入葱姜蒜末，稍炒一下再放入辣酱翻炒。 7.炒香后，放入土豆，再放一些料酒、生抽和胡椒粉翻炒均匀即可，这个时候土豆还是生的。 8.把电饭煲打开，把炒过的土豆倒在米里，稍微搅动一下使其均匀，盖上盖子，象平时一样煮饭就可以，饭
#吃货#【 懒人一锅焖】上班族、学生党、懒星人必备！！只要一噔（电饭煲提醒声）！一顿解决！快快马克啊！！！！˙☆`·（⺻▽⺻ ）˙☆`·（via：凤凤和燕燕）
1.大米一碗，香肠一根切片，杂蔬菜一碗（豌豆、胡萝卜丁、玉米粒），葱、姜末，盐，生抽各适量 2.锅中倒入少许油，热后葱、姜炝锅，加入香肠片煸炒至出油3.放入杂蔬菜略炒后盛出待用4.大米洗净与清水一起放入电饭煲，水的量高出大米一指即可 5.倒入炒好的香肠、杂蔬菜，再加入适量的盐、生抽，然后盖上盖子按下煮饭键 6.煮至电饭煲四周有热气冒出时，打开盖子撇除最上面的一层浮油，然后再加盖煮至跳保温键即可，跳键后最好能闷10分钟再盛出食用。
栗子焖鸡饭 1、准备好原料 ； 2、鸡剁块后用生抽、蚝油、食盐、胡椒粉抓匀，加入姜片和小葱腌制15分钟 3、大米提前浸泡1小时 4、热锅凉油下鸡块翻炒 5、炒至鸡肉变色时下葱、姜、蒜 6、下栗子继续翻炒 7、加入生抽、老抽炒上色 8、加入刚刚没过食材的鸡汤或者清水，加盐调味 9、将食材连汤移入电饭煲中，铺上浸泡过的大米，汤面以刚刚没过大米为宜，按正常煮饭键即可
【 流油咸鸭蛋 】1. 鸭蛋1500g放清水中 2. 刷洗干净 3. 阳光下晾晒半天，至鸭蛋表面洁净无水 4. 准备200ml白酒和200g盐 5. 将白酒和盐分别装在两个碗里 6. 将鸭蛋先在白酒里浸泡几分钟 7. 然后再放到盐里滚一滚，使鸭蛋表面均匀裹满厚厚一层盐 8. 处理好的鸭蛋放进保鲜袋里 9. 扎口密封后放在干燥的地方 10. 三、四个周后将鸭蛋取出，洗去表面的盐，入锅蒸熟或煮熟。
【春笋排骨汤】 做法：1、排骨切块后泡入清水中，春笋切成块状，姜切片。2. 排骨放入开水中去除血水捞出，春笋也放入开水中煮5分钟去涩。3. 高压锅中放入排骨和春笋，放入足量清水,加姜，蒜，八角及香叶，盖盖开始炖。4. 时间约30分钟后打开锅盖调入少许盐，用高压锅压10分钟即可。
北京酥焖带鱼——年年有余家宴吉祥鱼 材料：带鱼400g 姜葱段 蒜10颗 花椒 料酒 陈醋3大匙 白酒2大匙 酱油1小匙 香油1/2大匙 鸡精1/3小匙 白糖 香叶 干红辣椒2支 1．带鱼去掉头尾和内脏，洗净后剪成5cm段，擦干表面的水分。用菜刀在鱼身的两面各划出一字刀纹，加花椒、料酒和盐腌制半小时 2．锅中倒油，烧至7成热时下入带鱼。炸至两面金黄后捞出。在高压锅的底部铺上一层姜片，将带鱼码放在上面，尽量码在一层上，紧密一点也没关系 3．在一碗里倒陈醋、清水、酱油、香油，搅拌几下。继续加白酒、鸡精、白
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