土豆腊肠焖饭 材料：大米150g、腊肠1...
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通过书签栏工具采集于2016-08-08 09:15:39
土豆腊肠焖饭
材料：大米150g、腊肠1根、土豆200g、荷兰豆20g、鸡蛋1个
调料：生抽1茶匙、盐少许
土豆腊肠焖饭的做法
1.大米淘洗干净后，放入电饭煲内，按煮饭键开始煮饭
2.腊肠切片，土豆去皮切丁
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六一儿童节食谱之一【彩虹米蛋糕】 食材：大米5杯，苋菜100g，油菜100g，南瓜100g，紫薯100g，鸡蛋2个，大根200g、胡萝卜30g、黄瓜100g,小番茄200g，玉米淀粉、寿司醋适量。 彩虹米蛋糕的做法 1、准备好食材。 2、将米淘洗干净后倒入锅内。 3、加水至5杯米的水位刻度。 4、按菜单键选择白米功能，按下煮饭键。 儿童节吃什么http://www.meishic.com/caipu/caidan/92477.html
香菇蒸鸡 材料：鸡腿2个，干香菇5g，干木耳5g，枸杞5g，料酒15ml，蚝油15g，香油少许，盐4g，白糖2g，干淀粉少许 香菇蒸鸡的做法： 1.鸡腿去皮切块，香菇、木耳和枸杞提前泡发。 2.鸡肉加入料酒、蚝油、香油、盐、糖和干淀粉抓匀，腌制30分钟。 3.蒸碗用泡发的香菇和木耳垫底，码上鸡块，撒上枸杞。 小满节气午餐食谱http://www.meishic.com/caipu/caidan/92476.html
经典家常川菜菜谱之一【麻婆豆腐】 原料：嫩豆腐、牛肉、郫县豆瓣酱、辣椒面、花椒、葱姜蒜 麻婆豆腐的做法 1、葱姜蒜切小粒，郫县豆瓣酱剁碎备用； 2、牛肉切称碎粒备用； 3、花椒干锅小火焯至棕红取出，擀成细面备用； 4、豆腐切小块，入加了盐的开水中焯至浮起，捞出； 经典家常川菜菜谱http://www.meishic.com/caipu/caidan/92475.html
中华冷面是夏季日本最受欢迎的面食，有些人对它的热爱甚至到了走火入魔的地步，著名的爵士钢琴演奏家山下洋辅不但夏天要吃中华冷面，到了寒冬腊月依然要吃，可是跑断了腿也找不到一家冬天也供应冷面的馆子，一怒之下，在1975年纠集了几个作家、教授，成立了“全日本中华冷面爱好会”，简称“全冷中”（日剧“深夜食堂”中提到过这事儿），洋洋赋诗一首，立此为证： 中华冷面http://www.meishic.com/caipu/caidan/92428.html
小满节气食谱1.豆豉蒸包头鱼 材料： 包头鱼腩200g，葱30g，姜30g，蒜5瓣，生抽30ml，豆豉15g，黄酒20ml，冰糖5g，盐适量，干淀粉适量 豆豉蒸包头鱼的做法 1.头鱼用厨房纸巾擦干表面水分。 2.加入葱丝、姜片、料酒和白胡椒粉搅拌均匀，腌制15分钟。 3.腌制好的包头鱼，表面撒豆豉碎，蒸8分钟。 http://www.meishic.com/caipu/caidan/92413.html
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玉米三杯鸡 材料：三黄鸡半只、玉米1个 调料：食用油20ml、米酒80ml、酱油30ml、姜5g、蒜5瓣、九层塔适量 玉米三杯鸡的做法 1.材料准备好 2.三黄鸡洗净斩成小块 3.玉米切小块，姜切片，蒜剥去外皮 4.锅里倒入食用油，放入姜蒜爆香 http://www.meishic.com/caipu/caidan/93492.html
土豆腊肠焖饭 材料：大米150g、腊肠1根、土豆200g、荷兰豆20g、鸡蛋1个 调料：生抽1茶匙、盐少许 土豆腊肠焖饭的做法 1.大米淘洗干净后，放入电饭煲内，按煮饭键开始煮饭 2.腊肠切片，土豆去皮切丁 http://www.meishic.com/caipu/caidan/93494.html
鲜蘑菇炖豆腐——提供胎宝宝生长发育所需的蛋白质、钙、铁、锌、铜等多种营养物质。 原料:嫩豆腐500克，熟笋片25克，鲜蘑菇100克，酱油10克，精盐2.5克，味精2.5克，绍酒5克，麻油5克，素汤（大豆熬制）400克。 鲜蘑菇炖豆腐的做法 1．将嫩豆腐放入盆中，加绍酒，上笼用旺火蒸15分钟取出，去掉边皮，切成1.5厘米见方的小块，经沸水焯后，用漏勺捞出。 2．将鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片。 3．将豆腐、笋片和精盐放入沙锅中，加素汤至浸没豆腐，置中火上烧沸，改小火炖约10
糯米粥——滋补养胃，生津润燥。 原料:糯米100克，水800克。 糯米粥的做法 1．糯米拣去杂物，淘洗干净。 2．锅置火上，放水烧开，放入糯米，搅开，再烧开后，滚煮5分钟左右，用小火熬约40～50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠即可食用。 糯米粥 http://baby.tfysw.com/caipu/yunzaoqi/9441.html
糖醋黄鱼——益气健脾，健胃润肠。 原料:黄鱼1条、冬菇丝20克、红椒丝15克、葱丝20克、小葱1根、姜3片、盐5克、白糖20克、醋25克、番茄酱10克、料酒5克、淀粉5克、香油少许。 糖醋黄鱼的做法 1．黄鱼洗净，鱼身两面划刀纹，放入盘中，用盐、料酒、姜、小葱抹擦全身，腌制20分钟后用淀粉粘裹鱼身，放入烧热的油中，炸至酥脆，捞出。 2．另在锅内烧热油，炒冬菇丝、葱丝、红椒丝，将白糖、醋、番茄酱、淀粉、香油、盐用水凋匀，倒入炒锅中，大火炒煮至滚，浇到鱼上即可。 糖醋黄鱼 http://baby.
糖醋莲藕——止血止泻，防止流产。 原料:莲藕500克，花生油30克，香油、料酒各5克，白糖35克，米醋10克，精盐1克，花椒10粒，葱花少许。 糖醋莲藕的做法 1．将莲藕去节、削皮，粗节一剖两半，切成薄片，用清水漂洗干净。 2．烧锅放油，烧至七成热，投入花椒，炸香后捞出，再下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、精盐、白糖、米醋，待藕片成熟，淋入香油即成。 糖醋莲藕 http://baby.tfysw.com/caipu/yunzaoqi/9444.html
猪肝粥——补充铁质，易于消化。 原料:猪肝200克，大米300克，植物汕、淀粉、盐、姜粉、葱花、青菜适量。 猪肝粥的做法 1．将猪肝洗净切片，用植物油、盐、淀粉和姜粉腌好备用。 2．将大米加水煮成粥，将熟时放入猪肝和青菜，煮至猪肝熟即可，出锅前放入一些葱花。 猪肝粥 http://baby.tfysw.com/caipu/yunzaoqi/9446.html
鸡翅烧板栗 原料：板栗20个、鸡翅中IO只，花生油、蒜、干辣椒、姜、酱油、八角、桂皮、盐各适量。 鸡翅烧板栗的做法 (1)鸡翅洗净，在开水中焯一下，去除血水，沥干水分，表面划上两道便于入味。板栗取出栗肉，洗净；姜洗净切片，蒜剥皮备用。 (2)炒锅烧热后，加入少许花生油，放人姜蒜炒香，放人鸡翅，加入酱油、八角、桂皮、干辣椒翻炒至熟。 (3)加入栗肉，并加适量开水，大火烧开，转小火炖半小时，加盐调味，即可食用。 功效：板栗和鸡肉中均含有丰富的营养价值，很适合孕期食用。 鸡翅烧板栗 http
银鱼煎蛋 原料：银鱼4两，鸡蛋4枚，葱、姜、盐、料酒、熟猪油适量。 银鱼煎蛋的做法 (l)锒鱼洗净沥干水分；鸡蛋打成蛋液；葱姜洗净切末。 (2)蛋液中加入银鱼、葱姜末、料酒、盐，搅拌均匀。 (3)炒锅烧热，加入熟猪油，油热后下人蛋液。微微转动炒锅，摊开蛋液。 (4)蛋液凝固后，将蛋饼翻面，稍煎片刻，即可出锅装盘。 功效：可以用来调理孕期营养不良、脾胃虚弱的症状。 银鱼煎蛋 http://baby.tfysw.com/caipu/yunzaoqi/7072.html
榨菜肉丝汤 原料：猪里脊肉1两，榨菜1两，木耳、菜心、干笋、盐、料酒、花生油、香油适量。 榨菜肉丝汤的做法 (1)猪里脊肉洗净切丝；榨菜洗净去除老皮粗丝，切丝；干笋水发后切片；木耳水发后撕成小片，菜心洗净。 (2)炒锅烧热，加少许花生油，油热后，放人肉丝，加料酒翻炒。肉丝变色后加入适量清水，大火烧开。放人笋片、木耳、菜心、榨菜，大火烧开后，加盐调味。出锅前淋人少许香油即可。 功效：可以帮助孕妇增加食欲。
蘑菇烩蛋白 主料：鸡蛋、蘑菇、小白菜；调料：盐、淀粉。 蘑菇烩蛋白的做法 1：鸡蛋洗净，放入冷水锅煮熟捞出，用冷水浸凉，再剥去壳，切成四瓣，去掉蛋黄。 2：蘑菇切成片，小白菜摘去边叶洗净切小。将油烧到7成热时，下入蘑菇、小白菜翻炒数下。 3：再下入蛋白翻炒，加入一小碗水，中火收汁。   4：撒入盐和胡椒粉，用湿淀粉调稀勾芡，装入盘内即成。   健康提示： 孕妇适量食用蘑菇，可以有效地补充营养，能有效增强机体免疫力，还可补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜。 蘑菇烩蛋白 htt
主料：鹌鹑蛋10枚，鲜香菇2两，小青菜2两，花生油、淀粉、酱油、葱、姜、盐、香油适量。 烧香菇鹌鹑蛋的做法 (1)鹌鹑蛋煮熟，去壳，沾薄薄一层干淀粉，放人油锅，炸至金黄色。 (2)香菇洗净切片。青菜分成单叶，洗净，沥干水分。葱姜切末。 (3)炒锅烧热，放人花生油，油热后放人葱姜末炒香、放入香菇、青菜翻炒，加盐调味。 (4)倒人炸好的鹌鹑蛋，继续翻炒，调制水淀粉勾芡，淋入香油，翻炒均匀，出锅装盘即可。 功效：孕妇食用香菇可以缓解孕期高血压，减轻血管压力。二者搭配食用，有助于孕妇吸收锌、铁、维
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