#清水无鱼#【番茄瘦身美味推荐】 　　...
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清水无鱼Candy
通过书签栏工具采集于2012-07-20 14:34:20
#清水无鱼#【番茄瘦身美味推荐】
　　这里给想瘦身的人推荐一款“美味番茄蛋汤”：锅中放一大碗冷水，加入一个切好的番茄片，加半勺香油，烧开。然后放一点盐，煮1分钟，加入鸡蛋液，同时快速搅动，最后撒一点葱花或香菜，或者加点鸡精，就好了！这样做，番茄的风味充分融入汤中，喝起来很有满足感。同时，番茄红素和胡萝卜素能吸收，也不会刺激肠胃。最好的一点是，这样的汤能令人长时间不觉得饿。一大碗汤的热量只有120千卡，和1个苹果加1个橘子相当，营养价值却要高得多。
番茄家族大聚会
清水无鱼Candy
#清水无鱼#【番茄小精灵】 一个有趣可爱的番茄精灵出来啦。 我们来打造可爱番茄吧！
#清水无鱼#【番茄宝贝】 你见过听耳机的番茄吗？呵呵，是不是很可爱~~不晓得他听的是什么歌？很美的样子
#清水无鱼#【番茄红素营养功效】 番茄被称为神奇的菜中之果，营养丰富，富含的“番茄素”，生食可以补充维C，熟吃可以补充抗氧化剂。趁着番茄最新鲜、最美味的季节，让我们一起来打造一场美丽的番茄盛宴吧，将美味的番茄与健康的橄榄油结合，享受风情的地中海式料理。
【#清水无鱼#】 今天用搅拌机做的番茄酱，感觉味道真不错。比从超市买的好多了，没有任何添加剂。吃着放 心，做法也简单。今天推荐给大家了。 1、先把番茄洗净。 2、用热水烫一下，剥去外皮。 3、切成小块。 4、放入搅拌机。 5、搅打25秒即可。 6、将打好的番茄汁倒入锅中，添加白糖、淀粉。 7、烧开转小火，熬到番茄汁浓稠即可。 8、装到用热水烫过的瓶子里，把盖拧紧。稍晾放到冰箱冷藏。随吃随取即可。
#清水无鱼#【番茄祛痘美白面膜】 番茄可以使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。材料：番茄一只，蜂蜜少许，面粉1小匙。 制方法： 1、先将番茄压烂取汁。 2、加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状。3、涂于面部保持20~30分钟即可洗去~~全面歼灭痘痘
#清水无鱼#【番茄宝贝】 一个有趣可爱的番茄精灵出来啦。 我们来打造可爱番茄吧！
#清水无鱼# 【调理身体，十种水果最在行】 1.过度用脑——香蕉； 2.过度用眼——番木瓜； 3.牙龈出血——猕猴桃； 4.心脏病史——葡萄柚； 5.长期吸烟——葡萄； 6.肌肉拉伤——菠萝； 7.预防皱纹——芒果； 8.血液供氧不足——樱桃； 9.腹泻——苹果； 10.消化不良——梨、草莓、枇杷
#清水无鱼#【番茄宝贝】 一个有趣可爱的番茄精灵出来啦。 我们来打造可爱番茄吧！
#清水无鱼#【西红柿千万要挑对颜色】 ◆ 红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。 　　◆ 橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。 　　◆ 粉红色的含有少量番茄红素，但胡萝卜素很少。 　　◆ 浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素，不含有番茄红素。 　　※ 如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品； 　　※ 如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。
#清水无鱼#【番茄瘦身美味推荐】 　　这里给想瘦身的人推荐一款“美味番茄蛋汤”：锅中放一大碗冷水，加入一个切好的番茄片，加半勺香油，烧开。然后放一点盐，煮1分钟，加入鸡蛋液，同时快速搅动，最后撒一点葱花或香菜，或者加点鸡精，就好了！这样做，番茄的风味充分融入汤中，喝起来很有满足感。同时，番茄红素和胡萝卜素能吸收，也不会刺激肠胃。最好的一点是，这样的汤能令人长时间不觉得饿。一大碗汤的热量只有120千卡，和1个苹果加1个橘子相当，营养价值却要高得多。
#清水无鱼#【小编提示：】 　　番茄性寒凉，脾胃虚弱、容易腹泻的人，就要适当控制吃生番茄的量了，最好采用熟吃的方法。吃番茄减肥的人也要注意，非常饥饿的时候吃生番茄，可是越吃越饿啊！这时，就不如喝一碗番茄蛋汤了。虽然热量很低，却能安慰饥饿的胃肠。
#清水无鱼#【饮食禁忌：黄瓜西红柿别一起吃】 单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。 　“大丰收”中为什么最好别有黄瓜呢？因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会
【蔬菜养生7大功效，为了健康要多吃】 1、是维生素的重要来源； 2、是矿物质的重要来源； 3、是纤维素的重要来源； 4、是挥发性芳香油的重要来源； 5、多吃蔬菜也能帮身体补钙； 6、多吃蔬菜有利于牙齿健康； 7、可提高蛋白质的吸收率
#清水无鱼#【手挤番茄汁法】 1、将番茄洗净，沥干表面水分，去蒂切成块 2、将干净纱布铺在一个大碗上，把切好的番茄块倒进去 3、将纱布四周提起来，用力将汁水挤到碗里即可。留在纱布中的果肉可以做菜用 4、番茄汁的味道，可根据口味来选择 番茄红素营养功效 番茄被称为神奇的菜中之果，营养丰富，富含的“番茄素”，生食可以补充维C，熟吃可以补充抗氧化剂。趁着番茄最新鲜、最美味的季节，让我们一起来打造一场美丽的番茄盛宴吧，将美味的番茄与健康的橄榄油结合，享受风情的地中海式料理。
#清水无鱼# 【西红柿烧鲍鱼】 1、鲍鱼去壳洗净、一面划花刀备用，西红柿洗净，在上面划个十字备用 2、西红柿放入开水中烫后，去掉外皮 3、炒锅放油，7成热时放入姜丝炒香，放鲍鱼炒2分钟 4、鲍鱼烽后会有少许汁渗出，加入少量清水，盖盖子焖2分钟，出锅前放少许盐，盛出 5、去掉外皮的西红柿切成小块 6、锅中放少许油下西红柿翻炒，加入鲍鱼中的汤汁，炒一会 7、最后加入鲍鱼，放鸡精，番茄酱，撒上葱花，美味就出锅了
#清水无鱼#【西红柿千万要挑对颜色】 ◆ 红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。 　　◆ 橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。 　　◆ 粉红色的含有少量番茄红素，但胡萝卜素很少。 　　◆ 浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素，不含有番茄红素。 　　※ 如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品； 　　※ 如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。
#清水无鱼#【西红柿美容功效】 由于西红柿含有丰富的影响成分，故西红柿具有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素 A、B、C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。 1 祛斑：将西红柿切开，擦有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。 2 抗衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每天用来涂面，能使皮肤洁白、细腻、光滑，美容、防衰老效果极佳。 3 美白：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用
#清水无鱼#【夏天巧吃西红柿可防晒】 夏季应该多吃西红柿，还有一个重要的原因――防晒。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。 　　挑选西红柿时，要选颜色粉红、浑圆，表皮有白色的小点点的，感觉表面有一层淡淡的粉一样，捏起来很软。蒂的部位一定要圆润，最好带淡淡的青色。籽粒呈土黄色，肉质红色、沙瓤、多汁。不要买带尖、底很高或有棱角的，也不要挑选拿着感觉分量很轻的，这些都是催熟的西红柿。
【让女人加快衰老的10大原因】 1.整天愁眉苦脸，庸人自扰； 2.熬夜； 3.经常暴晒； 4.抽烟喝酒； 5.面部表情过于丰富； 6.不爱喝水； 7.不喜欢运动； 8.卸妆不彻底； 9.不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品； 10.亲近刺激性的食物，远离维生素！
#清水无鱼#【番茄祛痘美白面膜】 番茄可以使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。材料：番茄一只，蜂蜜少许，面粉1小匙。 制方法： 1、先将番茄压烂取汁。 2、加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状。3、涂于面部保持20~30分钟即可洗去~~全面歼灭痘痘
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