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【罗汉果莲藕甜汤】食材:罗汉果、莲藕、红枣。调料:红糖。做法:1、莲藕洗净去皮,切薄片。罗汉果剥开,红枣泡发洗净;2、把所有材料放入锅中,加足够的水煮15分钟后加入红糖再煮滚就可以喝了。此款甜汤适合在夏天饮用,味道甘甜可口,有清肺止咳,和保护嗓子的功效。

【罗汉果莲藕甜汤】食材:罗汉果、莲藕、红枣。调料:红糖。做法:1、莲藕洗净去皮,切薄片。罗汉果剥开,红枣泡发洗净;2、把所有材料放入锅中,加足够的水煮15分钟后加入红糖再煮滚就可以喝了。此款甜汤适合在夏天饮用,味道甘甜可口,有清肺止咳,和保护嗓子的功效。

【罗汉果莲藕甜汤】食材:罗汉果、莲藕、红枣。调料:红糖。做法:1、莲藕洗净去皮,切薄片。罗汉果剥开,红枣泡发洗净;2、把所有材料放入锅中,加足够的水煮15分钟后加入红糖再煮滚就可以喝了。此款甜汤适合在夏天饮用,味道甘甜可口,有清肺止咳,和保护嗓子的功效。
来源weibo.com
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养身汤
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【南瓜汤】-天底下最简单的美容瘦身汤
原料:

南瓜500克,水1500ML。

做法:

1、南瓜洗净切小块;

2、锅中做2-3倍水;

3、加入南瓜;

4、大火烧开,转中火,再煮10分钟即可。


小贴士:

不需要加任何东西,南瓜本身的甜味就够了,煮出来的汤甜甜的。

南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。

南瓜的减
水果茶
1.水果洗净,该去皮的去皮,该去蒂的去蒂,切成小丁,柠檬切片(两片)。
2.水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里。
3.倒入开水。
4.盖上盖子焖三分钟,让红茶释放出来,然后取出红茶包。(放一边,下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)
5.等水果茶凉到不烫手的温度,加入蜂蜜搅匀即可饮用。——花瓣儿鱼的《美味DIY》专辑
一、 熬夜加速皮肤衰老。补充胶原蛋白及维C食谱,以恢复皮肤弹性。
玉米排骨西红柿汤
1.猪肋排洗净,剁成寸段,焯水后捞出洗净浮沫;
2.玉米切成2cm的段,再对切成半圆形,西红柿切花瓣状;
3.砂锅内烧水,水开后放入肋排,再开锅时,调入料酒,盖上锅盖,改小火;
4.1个小时后,放入玉米、西红柿,调入盐、鸡精,盖上盖再炖半小时即可。
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 再将冰糖加入。
再煮5-10分钟冰糖溶化,木瓜的香味融入就可以了。
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罗宋汤的做法
主料:西红柿1个  卷心菜1/4个  牛肉250克  西芹半根  土豆两个  洋葱半个  胡萝卜一根

所有食材切块备用;牛肉沸水后撇去浮沫,放入姜片、盐后放十分钟
把牛肉250克 土豆两个 胡萝卜一根放入压力锅压20-30分钟
铁锅内放植物油(或黄油)放入面粉炒至微黄后备用
洗净铁锅后放适量植物油,加洋葱煸出香味,番茄、卷心菜、西芹翻炒至变得有点软后加入番茄酱,加入炒好的面
将炖好的牛肉带汤倒入锅中搅匀后大火煮滚,熬制汤浓稠,加盐、胡椒粉、即可。
稍微改改
稍微改改
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2014/01/30 转采自吃货小小站
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