正确瘦肚子方法 | 在家轻松练起来 亲测...
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有点儿意思v从花花花啊
转采于2020-04-28 18:00:41
正确瘦肚子方法 | 在家轻松练起来 亲测有效 : 没有马甲线 可能是你的方法错喽 很多baby 都知道减肚子要做卷腹 平板支撑之类的动作，但是时间久了发现效果并不明显，最重要的原因就是❶发力点不对❷动作不标准！！ 如何确认发力点是否正确：用手摸着
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三个月小肚腩到马甲线的蜕变 54kg➡️52kg : 三个月 体重只变化了4斤 体脂率从24➕到18.7 腰围从71cm到65cm 你不去改变都不知道自己能达成如何
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两个月目标15斤，减肥的第4天！ : 体重四天大概掉了2斤，不算多，但是对于我这种脂肪率比较高的女孩子，2斤脂肪，其实体型上已经开始有变化，我会不断记录…… 分享一下我的饮食， ①每天早晚吃一个帮助代谢的果冻，里面成分是 1，火麻仁【中国
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