[【宝宝吃蔬菜的10大误区】] 1.把绿...
采集 1评论
查看来源 kan.weibo.com
女孩教育
采集于2012-12-13 17:18:57
[【宝宝吃蔬菜的10大误区】] 1.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃。 2.经常在餐前吃西红柿。3.给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜。4.香菇洗得太干净或用水浸泡。5.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱。6.速冻蔬菜煮得时间过长。7.过量食用胡萝卜素。8.韭菜做熟后存放过久。9.吃未炒熟的豆芽菜。10.过多地吃菠菜。
宝宝营养师
女孩教育
[] 女孩教育【婴儿饮食注意事项】对于婴幼儿饮食，应该食品多样化，种类应该多，保持新鲜感；吃饭时别责备他，不爱吃的东西不要强迫，可以改变烹饪方法；注意食物的互相搭配。@手指凉冰冰来自:新浪微博
[] 女孩教育【十种不好的零食】1、果冻-妨碍某些营养素的吸收；2、薯片-破坏食欲导致肥胖皮肤健美的大敌；3、爆米花-含较多铅；4、棒棒糖-易导致龋齿和肥胖；5、果脯、蜜饯-导致维生素B缺乏；6、话梅、话李-诱发高血压；7.快餐面-破坏饮食平衡；8、饼干-同上；9、口香糖-含大量防腐剂；10、膨化食品。@手指凉冰冰来自:新浪微博
[] 女孩教育【半岁以前的婴儿不宜吃鸡蛋清】鸡蛋中的蛋黄可在婴儿第6个月以后喂食，同时观察吃过后皮肤有无出现皮疹、荨麻疹、呕吐等过敏现象，因为婴幼儿免疫力较弱，对新品种食物有可能出现过敏反应，至于蛋白则应在孩子1周岁以后才可喂给，因为婴幼儿吃蛋白更易出现过敏现象。@手指凉冰冰来自:新浪微博
[] 女孩教育【宝宝补铁7大食品】1. 肝脏、牛肉、家禽、猪肉、羊肉；2. 贝类；3. 豆类，扁豆，黄豆，菜豆，豌豆，豇豆；4. 谷物，包括小麦，小米，燕麦，以及糙米；5. 蛋类，尤其是蛋黄；6. 干果，比如葡萄干，梅干，干枣和桃干；7. 深绿色的蔬菜，包括绿叶蔬菜，比如菠菜，甘蓝，椰菜和芦笋。妈妈知道吗？来自:新浪微博
[【宝宝辅食：胡萝卜燕麦粥】] 胡萝卜5根，燕麦片125克。先将胡萝卜洗净切丝，再将燕麦加清水适量旺火烧开后用小火熬煮15分钟左右，煮成稀粥，可早、晚餐食用。可保护视力，防止维生素A缺乏。并可用于肝血亏虚引起的涩夜盲、皮肤干燥、血压升高、消渴多饮、食欲不振、消化不良等症的辅助食疗。
[注意孩子冷饮健康] 贪食的危害：1.胃肠不适，2.营养不良，3.肥胖；科学食用冷饮的方法：1.一天不能食用太多，一次不能食用太多，2.饭前不宜大量食用冷饮，3.选择质量可靠的产品，不食用街头卫生无保证的冷饮食品，4.家中冰柜中保存的冰棍或冰淇淋，最好不超过3天，饮料也应注意食用期。
[家长必读：五类食物孩子不宜多吃] 一、有机酸含量高的食物如菠菜、梨、浓茶等。这类食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有机酸，这些酸与它们自身含量很高的铁、锌、钙紧密结合，而不能被机体利用，同时在胃肠与其它食物中的铁、锌、钙相遇时迅速与他们结合形成稳定的化合物而排出体外。人们传统上认为菠菜补血，喝梨水、浓茶助消化、去火的观点并不正确，有时会促成贫血、佝偻病的早期出现。提醒：儿童的饮食应多样化，要做到膳食平衡，鱼、瘦肉、紫菜、海带、动物内脏、新鲜的蔬菜、水果都有益于孩子健康。近年来......
[家长必读：宝宝鱼刺卡喉怎么办？] 不要大量喝醋、更不要吃馒头、面包等直接往下咽，以免划伤食道，引起感染。应拿手电筒照着，用筷子、镊子把刺夹出来，如果鱼刺卡得深或者痛感剧烈，应及时到医院请医生处理。不要让孩子哭闹，以免让刺卡得更深，加重伤处红肿感染。
[【宝宝补铁7大食品】] 1、肝脏、牛肉、家禽、猪肉、羊肉。2、贝类。3、豆类，如扁豆，黄豆，菜豆，豌豆，豇豆。4、所有的谷物，包括小麦，小米，燕麦，以及糙米。5、蛋类，尤其是蛋黄。6、干果，比如葡萄干，梅干，干枣和桃干。7、深绿色的蔬菜，包括绿叶蔬菜，比如菠菜，甘蓝，椰菜和芦笋。
[【宝宝吃蔬菜的10大误区】] 1.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃。 2.经常在餐前吃西红柿。3.给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜。4.香菇洗得太干净或用水浸泡。5.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱。6.速冻蔬菜煮得时间过长。7.过量食用胡萝卜素。8.韭菜做熟后存放过久。9.吃未炒熟的豆芽菜。10.过多地吃菠菜。
[【食物颜色密码】] ①白色：富含蛋白质，美白补水；②黑色：抗氧化滋补，益脾补肝，黑亮秀发；③红色：补铁，增强体质，抵御感冒病毒；④紫色：延年益寿，含花青素，抗血管硬化，防止脑中风；⑤黄色：富含维C，A，D，保护粘膜组织，促进钙、磷吸收；⑥绿色：富含叶酸，清理肠胃，含天然生命元素钙。
[秋天干燥给孩子的秋季营养菜] 秋天干燥，有些儿童出现口苦咽干、皮肤干燥等状况，有些孩子甚至出现腹泻等状况，一般来说，孩子对于气温下降、湿度降低等环境变化反应敏感，家长应更加注意保护孩子娇嫩的胃肠道，给他们补充更多的营养物质。首先就是要让孩子多喝水。需要注意的是，让孩子饮用的是水，而非饮料。或者选用百合、蜂蜜、银耳等，制成银耳冰糖羹、百合汤可以起到去秋燥的作用。另外注重给孩子的饮食添加“汤汤水水”：像冬瓜丸子汤、菠菜豆腐汤、小米红枣粥、木瓜牛奶等等也非常适合孩子食用，可以养阴......
[快来看看7分钟微波烤红薯] 7分钟微波烤红薯特色清凉的秋风吹来，就不禁想起烤红薯的香味……烫手的红薯在两只手里倒来倒去，快速地掰开，忍不住赶紧咬上一口……嘴馋了吧？那赶紧用微波炉来烤吧，7分钟就可以吃到！用料红薯    2个做法1. 将红薯用水清洗干净，再把它的外皮擦干，备用。2. 用厨用纸巾将红薯完全包裹起来(这样可保持红薯的水分)，将红薯放入微波炉中，高火加热3-4分钟，取出，翻面，再继续加热3分钟。用手轻捏，如果感觉红薯里面已经全部变软，即可食用。
[“护眼餐”帮孩子改善视力] 疾控专家表示，阅读写字姿势不正确，上网、看电视时间过久，用眼过度是导致学生近视的主要原因，此外有的学校环境差、教室拥挤、光线差等视觉环境也是原因之一。眼病防治工作必须从小抓起，从预防入手，平时家长和老师要教给孩子正确的用眼方法，如用眼一段时间后要注意休息，看看远方，注意看书写字握笔的姿势，认真做好眼保健操，注意维生素A、钙、锌等营养元素的摄取等。为此，疾控专家特给出了几道美味可口的“护眼餐”，教您从食物方面帮助孩子改善视力。“护眼餐”A：枸杞南瓜......
[猪肝羊肝哪种肝营养又安全] 动物肝脏是餐桌上的一道美食。它营养丰富，常吃可养气血，补肝明目。不过，肝脏的安全性、高胆固醇总让人们在吃之前思虑再三：猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝……这么多动物肝脏，哪一种相对更营养和安全呢？首先来看主要营养素。在能量和脂肪含量上，几种肝脏略有差别，其中牛肝和羊肝的能量最高。而蛋白质中，猪肝和牛肝的蛋白质含量最高，鸭肝的蛋白质最少。再说维生素A，它是肝脏中非常重要的维生素，肝脏明目的功效得归功于它。维生素A还能促进生长发育、维护皮肤健康、增加免疫......
[秋季加辅食给宝宝喝3粥] 秋天气候干燥，人们更应该补充富含水分的蔬菜和瓜果。而对于宝宝，秋天也是加强营养，添加辅食的好季节。材料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。步骤：1.把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。2.在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。胡萝卜粥材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。步骤：1.把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟。2.停火前不久加入......
[巧做白菜辅食提高BB免疫力] 大白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜。下面就来教妈妈们几款白菜食谱，让宝宝爱上大白菜，营养美味两不误！大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝，它还具有消食的作用；对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好......
[巧选食材提升宝宝免疫力] 秋季是感冒的高发季节，尤其是孩子患感冒，更是一件颇令父母头疼的事。其实，合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。下面是几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们在易感冒季节给孩子选用。母乳母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型 lgA最多，另外两种lgM和lgG含量亦不少。另外，尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫......
[3-8岁儿童各类食物的每天摄入量] ★ 每天1～2瓶奶(220～440毫升)，★ 一只蛋(约50克即约1两)，★ 100～200克畜肉、鱼或禽等(即2～4两)，★ 150～300克蔬菜(即3～6两)，★ 75～150克水果(即1两半～3两)，★ 200～400克粮食(即4～8两)；★ 糖和油脂适量为宜，儿童菜肴宜淡勿咸。
[宝宝吃水果的6大注意事项] 给宝宝多吃新鲜水果，不仅能促进食物消化，还能及时补充体内缺乏的水分和维生素。但是宝宝吃水果却要注意以下6大事项。众所周知，给宝宝多吃新鲜水果，不仅能促进食物消化，还能及时补充体内缺乏的水分和维生素。但是宝宝吃水果并非多吃就好处多多，需要妈妈们注意以下6大事项。1、挑选当季水果在购买水果时，应首选当季的新鲜水果；每次购买的数量也不要太多，随吃随买，防止水果霉烂或储存时间过长，降低水果的营养品质；挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。2......
同采自
kan.weibo.com
该采集也在以下画板
加载更多
推荐给你的采集
该采集待公开
采集
item.taobao.com
苹田木采集到M美食

西餐 寿司 龙虾 海鲜 食材 披萨 烹饪用具 鱼肉 牛排 沙拉 调味料 锅碗瓢盆 辣椒 ...

7

苹田木 采集到
M美食
采集
jandan.net
2Oicf_森林之子采集到吃货天下

无聊图 - 蛋友贴图专版

9

2Oicf_森林之子 采集到
吃货天下
采集
photo.blog.sina.com.cn
神探李琪琪采集到美食

餐饮海报设计参考(每天学点16.07.22）

15

神探李琪琪 采集到
美食
采集
brand.haibao.com
奥丽奥采集到sample

【图】“龙纹身”的鞋！克里斯提·鲁布托 (Christian Louboutin) 将刺青...

6

奥丽奥 采集到
sample
采集
redirect.dtxn.net
irregularcero采集到好饿啊

番茄意粉 B162

25

irregularcero 采集到
好饿啊
该采集待公开
采集
weibo.com
鹅嘤嘤采集到想吃

发现instagram的微博_微博

10

鹅嘤嘤 采集到
想吃
采集
大个子de小杂院采集到食物

17

大个子de小杂院 采集到
食物
采集
lisbeths.de
繁花j采集到最幸福的事

30

繁花j 采集到
最幸福的事
采集
weibo.com
viviwo5采集到新鲜果蔬

# 我的主业是生活 #

14

viviwo5 采集到
新鲜果蔬
采集
muji.net
疑似山阴雪后来采集到美食系列 | 口齿留香

小さな感謝のサイズです。 冬のお出かけといえば、年末にかけては友人や親せきの家に、お呼ば...

17

疑似山阴雪后来 采集到
美食系列 | 口齿留香
采集
xinrz.com
墨and墨采集到美食~

8

墨and墨 采集到
美食~
采集
weibo.com
布忧伤采集到美食/食材

超大一波食物类简笔画来啦！超实用的手帐素材~ ​​​​

12

布忧伤 采集到
美食/食材
采集
绿茶馨香采集到食~色

10

绿茶馨香 采集到
食~色
采集
behance.net
庆山采集到美食

年度账单形象 : 《2014，你有最》信用卡年度账单

7

庆山 采集到
美食
采集
性感的月亮采集到甜食

11

性感的月亮 采集到
甜食
采集
zcool.com.cn
Stepby采集到吃吃吃

「给生活加点大海的味道」海鲜拍摄|摄影|静物|Foodography - 原创作品 - 站...

55

Stepby 采集到
吃吃吃
采集
Pinnochio~♡采集到美食

来自相册

46

Pinnochio~♡ 采集到
美食