[宝宝辅食添加的第一步如何走?] 宝宝 ...
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女孩教育
采集于2013-03-04 14:19:07
[宝宝辅食添加的第一步如何走?] 宝宝 辅食添加 的第一步如何走? 为了帮助引导你度过你的孩子最初的一段时期，我们咨询了很多专家关于 婴幼儿 的基础喂养知识。那么 宝宝 辅食 添加的第一步 如何走呢? 天天乐源 小编就带您一起了解一下。谷类是人们习惯选择和安全的最初食物,但是绝大多数 婴儿 能够接受各种各样的食物,包括菜肉泥。肉类一般是为婴儿较大的时候准备的，这是不用置疑的。没有科学论据支持介绍食物是按一定详细的顺序(如稻谷类——蔬菜类——水果类——最后是肉类)的。菜肉泥，就......
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[幼儿营养食谱：鳕鱼粥] 鳕鱼粥鳕鱼粥(适合13〜15个月宝宝)材 料鳕鱼50克·稀饭1/2碗·芹菜10克胡萝卜20克·干香菇1朵做 法·鳕鱼洗净蒸熟后压碎，芹菜切细末状，胡萝卜、干香菇切丝。·将稀饭加热，放进鳕鱼、胡萝卜及香菇煮熟，再加少许盐调味。·食用时趁热加入芹菜末即可。小小叮咛，大大贴心1.鳕鱼质地细软，宝宝较容易消化。2.鳕鱼的鱼刺较少，处理起来不但方便，宝宝吃的时候也不必担心被鱼刺鲠到。★营养成分分析★糖类(克)       蛋白质(克)      脂肪(克)  ......
[宝宝美味餐点：卷寿司] 卷寿司卷寿司(适合22〜24个月宝宝)材 料白饭250克·小黄瓜1条·火腿片1片·肉松15克鸡蛋1个·海苔片1张·醋饭调料(寿司醋1匙·糖1匙)做 法·制作醋饭调料，将寿司醋与糖混匀。·将醋饭调料加入刚煮好的白饭中拌匀。·鸡蛋煎成蛋皮，小黄瓜洗净切成长条，火腿片对切备用。·将醋饭平铺在海苔片上，依次放上蛋皮、火腿片、肉松、小黄瓜条，最后再卷起即可(食用前可切成小段)。小小叮咛，大大贴心使用鸡蛋为孩子制作餐点时，一定要料理至全熟，以减少细菌污染。★营养......
[2款最适合宝宝春季吃的辅食] 春节刚刚过去，宝宝可能随着家人过节吃得少为油腻些了。那么在春天来临时，妈妈要给宝宝准备些既清肠，又润肺滋润、营养丰富的辅食。粥和汤都是不错的选择，今天我特别推荐两款春季最适合宝宝吃的辅食。大骨汤红枣粥适合的年龄段：五个月以上原料准备：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜制作方法：将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段，姜切片。锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫，倒入几......
[宝宝食谱：番茄豆腐] 番茄豆腐番茄豆腐(适合13〜15个月宝宝)材 料红番茄1个·盒装豆腐1/2盒·油1匙做 法·番茄洗净切丁，豆腐切丁备用。·起油锅，先将番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。小小叮咛，大大贴心1.番茄中的番茄红素及类胡萝卜素都属于脂溶性维生素，加热炒过后的吸收效果较好。2.豆腐属于黄豆制品，其中所含的蛋白质相当优质，被称为素食中的“肉类”。3.用剩的豆腐放入碗中，再加入开水冷藏，容易保鲜。★营养成分分析★糖类(克)       蛋白质(克)      脂肪(克)......
[宝宝营养食谱：香菇肉燥] 香菇肉燥香菇肉燥(适合19〜21个月宝宝)材 料猪肉馅150克·干香菇2朵·油葱酥40克·酱油3大匙糖1大匙·水2大匙·油1大匙做 法·干香菇泡软后切丝。·起油锅，先将香菇丝爆香，加入猪肉馅炒熟，再依次放进油葱酥、酱油、糖、水，以小火继续煮约30分钟即可。小小叮咛，大大贴心每次烹调时可煮比较多的量，再分成小包以冷冻保存，让小朋友拌面或配饭都很适合。★营养成分分析★糖类(克)       蛋白质(克)      脂肪(克)      热量(大卡)15......
[舌尖上的浪费，从现在我们一起行动--幼儿饮食篇] 引言：自从中央电视台新闻联播连续几天播报的“舌尖上的浪费”专题，河北发出倡节约反浪费三字经。“吃多少，点多少，有剩余，全打包”，1月28日上午，河北省旅游局、河北省饭店餐饮烹饪协会、河北省旅游饭店协会向全省消费者发出这样的倡议。1月28日，商务部和国家旅游局联合召开电视电话会议，就在饭店餐饮业开展“厉行勤俭节约，反对铺张浪费”活动进行工作部署，同时出台了《商务部、国家旅游局关于在餐饮行业厉行勤俭节约，反对铺张浪费的指导意见》......
[在家做饭，妈妈对“油”知多少？---幼儿饮食篇] 引言：在家做饭，我们吃的食用油妈妈到底知道多少呢？给孩子吃什么样的油好呢？现在超市什么深海油、大豆油、非转基因油等，到底我们该选什么呢？成员1：核桃油特点：益智健脑。富含磷脂，能增加细胞活性，对促进宝宝的记忆和智力发展以及维持神经系统机能的正常运转极为重要，是大脑必不可少的重要营养素。烹调方式：低温烹饪或直接调用成员2：山茶籽油特点：享有“东方橄榄油”之称。富含单不饱和脂肪酸以及独特的生物活性成分角鲨烯、茶多酚等物质，不但可......
[宝宝特色菜：糖煮胡萝卜] 糖煮胡萝卜糖煮胡萝卜(适合19〜21个月宝宝)材 料胡萝卜60克·砂糖45克·水适量做 法·胡萝卜洗净后去皮，切成滚刀块。·将锅中加入砂糖、胡萝卜及水(略盖过胡萝卜)，一起加热。·以小火煮约20分钟，放凉后即可食用。小小叮咛，大大贴心1.许多小朋友比较排斥吃胡萝卜，家长不妨煮成甜的口味，可掩盖住胡萝卜特有的味道。2.胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，且加热后的吸收率较生吃更高。★营养成分分析★糖类(克)       蛋白质(克)      脂肪(克)   ......
[早春给宝宝搭配多样食谱] 立春已过，气温变化较大，宝宝容易患病。很多父母认为，只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御多变的天气；现代科学研究证实，在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此，无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。专家认为，家长要利用这个大好时节给宝宝科学合理的饮食调理。发育最快时食物应多样春天是万物复苏、生机盎然的季节，此时小儿生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。很多年轻父母给宝宝准备的食物比较单调，容易使其厌......
[宝宝辅食添加的第一步如何走?] 宝宝 辅食添加 的第一步如何走? 为了帮助引导你度过你的孩子最初的一段时期，我们咨询了很多专家关于 婴幼儿 的基础喂养知识。那么 宝宝 辅食 添加的第一步 如何走呢? 天天乐源 小编就带您一起了解一下。谷类是人们习惯选择和安全的最初食物,但是绝大多数 婴儿 能够接受各种各样的食物,包括菜肉泥。肉类一般是为婴儿较大的时候准备的，这是不用置疑的。没有科学论据支持介绍食物是按一定详细的顺序(如稻谷类——蔬菜类——水果类——最后是肉类)的。菜肉泥，就......
[挤奶有哪些小技巧?] 挤奶有哪些小技巧? 新妈妈哺乳总会遇到各种问题，奶水挤不出来，奶水过少?怎么办?下面 天天乐源 小编将 挤奶有哪些小技巧 介绍给你。首先，要注意在挤奶时，不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕，以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流出，也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度，用力过度会弄伤乳晕。其次，挤压乳晕的手指要勤换位置。挤压乳晕的位置有多种，手指可以上下挤压，也可以左右挤压，还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位，那个部位的负担就会过重，会有受伤的......
[不知不觉胖起来的食物!] 不知不觉胖起来的食物! 很多女性都喜欢自己能够成为骨感美，从而靠一些药物来 减肥 ，但是，药物对身体的危害很大。下面 天天乐源 小编就来介绍一下让你 不知不觉胖起来的食物 给你。又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。一般经过油烹调的食物，会提高60%~100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量，饮......
[新妈补钙母婴都受益!] 新妈 补钙 母婴都受益! 哺乳妈咪体内容易缺钙，而缺钙不仅影响自己的身体康复，同时还会影响宝贝的骨骼生长。因此，哺乳妈咪要注意在饮食上摄取钙质，以防体内钙质流失，影响自身以及宝贝的 健康 。其实 新妈补钙母婴都受益 。 天天乐源 小编就来为您介绍一下。原料：猪骨500克，黄豆200克，葱姜、高汤、盐、白糖各适量，料酒、胡椒粉、枸杞、香油各少许。制作：将猪骨剁成段，黄豆泡发，枸杞泡透，姜去皮切片，葱切段;将猪骨冷水下锅，煮净血水，捞出洗净;锅烧热后，炒......
[宝宝食用的药粥食谱!] 宝宝 食用的药粥有哪些? 白米粥加入适当的食物和药物，还可以成为具有一定疗效的药粥。冬季来临，妈妈可以在粥中加入润燥的 辅食 或药材，使白米粥变成预防秋燥伤肺的药粥。下面 天天乐源 小编将 宝宝食用的药粥食谱 介绍给你。1、干姜粥：干姜1 3 克，高良姜3 5 克，粳米100 克。先煎干姜、高良姜，取汁去渣，再入粳米同煮为粥。温暖脾胃，散寒止痛，有止呕吐、肠鸣 腹泻 的功效。2、葱白胡椒粥：葱白切段，粳米加水煮开后，加入葱白和胡椒同煮。能温中散寒，有......
[经常吃早餐的孩子智商高] 美国宾夕法尼亚大学护理学院的学者进行的一项新研究发现：几乎每天都吃早餐的孩子在智商测验中的得分会明显偏高。研究人员从中国选取了1269名6岁左右的儿童，之所以选择中国儿童作为研究样本是因为中国人高度重视早餐的营养价值。研究结果发现：经常吃或总是吃早餐的孩子其智商得分会比不经常吃早餐的孩子高出4.6分。从智商测验的两个分项来看，不吃早餐的孩子在文字测验中的得分 会低5.58分，在操作测验中的得分会低2.50分。即使在调整了其他影响智商的因素(如家庭的......
[宝宝不爱吃饭怎么“修理”他] 问题来了：我家宝宝3岁了，吃饭是个大问题，每次都像打仗一样，他非常挑食，不爱吃青菜，尤其讨厌胡萝卜；还喜欢吃一会儿玩一会儿，常常没一两个小时吃不完，我被他弄得烦死了。请问，我该怎么“修理”他，他才能好好吃饭呢？辣妈支招：我倒是有一个秘诀，只怕你不敢用，那就是“别怕饿着他”，现在的小孩子大多有被大人追着喂饭而“从未识过饿滋味”，吃饭在他们眼里根本就是个负担，饿他几顿，反而容易让他从食物里找到幸福感。当然，这样的“饥饿疗法”在常人看来无疑太简单粗暴......
[妈妈问：女孩子怎么补血最好] 小编经验：小编的建议是能食补就食补，如果缺的非常严重了，再进行药补。食补的话，坚持每天多吃些大枣、菠菜炒猪肝，还有多吃黑木耳、鸡蛋、红糖、桑椹、龙眼肉芳、芝麻、乌骨鸡肉。如果有条件的话还可以喝些补血口服液。  另外，如果去医院确认是贫血的话，还要查查是不是因为缺铁性贫血，以此来补铁！另外介绍一个博文中提到的6个补血的食物，供各位妈妈参考：1黑豆想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。2胡萝卜含大量维生素B、c，具有补血功效。3面筋含大量的铁质。4金针......
育儿经验分享V【进餐方式对孩子的影响】1：单独进餐可使孩子产生孤独感，会影响其行为和性格的正常发展对身心健康不利；2：吃饭时在餐桌旁训斥、指责、打骂孩子，会严重影响孩子的就餐情绪，可使孩子形成对就餐的厌烦心理；3：就餐时家长间争执、唠叨、发牢骚，也会给孩子造成心理压力或厌恶感。
育儿经验分享V【拉肚子宝宝的饮食调理】1.忌食生冷食物，停吃瓜果；2．小米粥常备，随时给宝宝喝，补充水分防止脱水；3．蒸苹果泥，将苹果捣成泥上火蒸熟，具有止泻作用；4．乌梅茶，乌梅也有涩肠止泻作用；5．食物一定要软烂，不然宝宝此时消化能力极弱，容易造成吃什么拉什么，不利于肠道恢复。
育儿经验分享V【超重宝宝更容易缺铁】其缺铁危险是体重正常儿童的两倍，血液中的铁太少会造成贫血，将来会给宝宝带来多方面的不便。缺铁和体重超重可能是因为缺少运动或饮食中很少有富含铁的食品，基因也可能起了重要作用。体重超重的女孩比同龄人长得快，在饮食方面很难满足她们体内对铁的需求量。
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