【最牛六种保健食品】第一绿茶；第二红葡萄...
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卿叶子
通过书签栏工具采集于2013-03-22 23:25:29
【最牛六种保健食品】第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。蘑菇能提高免疫功能.骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质.酸奶是维持菌群平衡的。绿茶在所有的饮料里，抗癌保护牙齿和血管。 葡萄酒能抗衰老降血压血脂。豆浆含钾钙镁等，抗癌。一定记住！很有用哦。
美味·人生
卿叶子
【黄金鸡肉卷】糯米洗净加水蒸成糯米饭。榨菜，胡萝卜，和泡好的香菇分别切碎备用。把鸡琵琶腿去骨去筋，用肉锤或刀背敲打到至原来的两倍大。抹上料酒，撒少许盐，胡椒粉稍腌。把蒸好的鸡肉卷依次裹上生粉，蛋液和面包糠。入油锅炸至表面金黄即可。
【桂花蜜茶】1.玻璃瓶事先洗净，放水中煮10分钟杀菌控干；2.桂花挑去杂质，倒入盐轻拌匀，腌10分钟左右；3.瓶子里铺一层桂花，在上面浇一层蜂蜜，再铺一层桂花，再浇一层蜂蜜，直至装满瓶子；4.加盖密封后放冰箱，冷藏一周以后即可。
【DIY香蕉卷】1、香蕉切去头尾，每条切成4等份。2、馄饨皮周边涂抹少许水，香蕉平面向上放在正中间。3、上下2边对折包住香蕉，头尾2边的皮略压再折进去压紧。4、油7,8成热时，将包好的香蕉卷炸至微金黄色即可。5、吃时可沾少许的蜂蜜。
【DIY香蕉卷】1、香蕉切去头尾，每条切成4等份。2、馄饨皮周边涂抹少许水，香蕉平面向上放在正中间。3、上下2边对折包住香蕉，头尾2边的皮略压再折进去压紧。4、油7,8成热时，将包好的香蕉卷炸至微金黄色即可。5、吃时可沾少许的蜂蜜。
桂花芡实羹】1、砂锅中加入一大碗水，加入冰糖，大火烧开。2、加入新鲜的鸡头米，转中火煮3分钟。3、加入40g的赤豆沙，煮至豆沙融化，关火焖1分钟。4、盛出，撒点干桂花即可。
【桂花蜜汁山药】材料：山药、桂花酱、蜂蜜；作法：1.山药切厚片，放上枸杞，放蒸锅，上汽后蒸15分钟，拿出来控干水分；2.蜂蜜、一点桂花酱，用温水泻开，调成汁；3.把桂花蜜汁浇在山药上即可~秋天吃最好了呢。
菊花茶这样喝更健康 菊花茶具有清风热、解暑毒的功效，它对感冒也有很好的预防作用。 但是，喝菊花茶有些小禁忌。为了更好了发挥菊花茶的功效，以下几点要注意了哦！ 　　1、是注意体质和身体状况 　　有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应该过量饮用。由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝;虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。在一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。 　　2、是加糖要当心 　　喝菊花茶时，人们
盘点对付“春困”的十佳花茶 民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然便“春困”全消。 　　NO1.薄荷菊花茶 　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 　　NO2.茉莉花茶 　　茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解
将水果蒸着吃，食疗效果加倍 蒸梨 梨蒸熟后清热润肺、止咳化痰的作用倍增。蒸时还可加入其他的食物或药物，增强功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨：将梨去核切块，与川贝、冰糖一起，加适量水放入碗中，隔水炖煮15分钟左右起锅，喝汤吃梨。 　　蒸苹果 蒸苹果食疗效果也很好。苹果蒸熟后更易消化。其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效。自制“玉容膏”：苹果带皮切成小片(近果皮处果胶含量相对丰富，止泻效果更好)，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。 　　蒸枣
【最牛六种保健食品】第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。蘑菇能提高免疫功能.骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质.酸奶是维持菌群平衡的。绿茶在所有的饮料里，抗癌保护牙齿和血管。 葡萄酒能抗衰老降血压血脂。豆浆含钾钙镁等，抗癌。一定记住！很有用哦。
一席四式 教你泡出一手好茶 常听人说，自己泡的茶不如老师泡的茶好喝。个中原因，既复杂也简单。说复杂，是因为影响茶汤呈现的因素很多，情况可能比较复杂；说简单，是说泡茶是有章法的，有规律可循的。当我们掌握了一定的方法之后，至少在泡茶的环节能够控制茶汤的呈现，也即所谓是否好喝。 “一心茶课”的目的，就是帮助喜欢喝茶的朋友能够独立泡出一手好茶来，不论自己喝还是款待家人朋友，都有良好的表现，既悦己也悦人。长期在传统文化小站主持茶会的宋小夔老师总结和设计了一套泡茶方法，仅需四个招式，即可掌握泡茶要领，简单易学。
喝茶养生：不同人喝什么茶 1、用脑过多：茉莉花茶、绿茶；2、体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶；3、常处于空气污染严重环境：绿茶 ；4、缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶；5、嗜烟酒者：绿茶；6、肉食主义者：乌龙茶；7、阴虚体质者：绿茶；8、阳虚体质、脾胃虚寒者：乌龙茶、花茶
【小知识】花草茶的正确饮用方法 花草茶饮茶时机 口味轻柔的花草茶除了可以当作下午茶品尝外，若再配合其药理功能，在适当的时候享用，也是不错的选择。例如晨起品尝提神的薄荷茶；餐后不妨辅以促进消化的柠檬马鞭草茶；睡前则适合饮用助眠的柑橙花苞茶。 花草茶茶具 搭配绘着花草或田园风光图样的陶瓷茶具，能衬托花草茶忧雅清新的气息： 选用玻璃茶具，则静观花草茶浮沉伸舒之姿，以及金黄或薄绿等明亮的花草茶汤色，令人赏心悦目。 调味花草茶及复合饮用花草茶 不加任何调味地清饮，最能品尝出花草茶本身
烹饪 茄汁鲈鱼 1.青豆玉米胡萝卜焯水一下捞出沥干。 2.鲈鱼去头，从肚子里去中间脊骨（皮不断。切花刀，用盐，胡椒粉腌渍十分钟入味。 3.鲈鱼用厨房纸吸干水分，均匀沾上淀粉，包括花刀的里面，不然就无法张开了。 4.入油锅大火炸定型，捞出复炸一遍（复炸这一遍最好在汁熬好后做），成金黄酥脆装。 5.把番茄酱，白砂糖，果醋，半碗水，并青豆玉米胡萝卜一起放入锅里，大火烧开，勾薄芡，至汤汁粘稠即可。 6.把熬好的汁趁热浇在复炸过的鱼上即可。
做法：[老醋菠菜] 原料：菠菜、豆皮、胡萝卜。调料：生抽、盐和鸡精、醋、花椒、辣椒。 做法： 1、准备原料。 2、菠菜切段。 3、豆皮和胡萝卜切丝。 4、豆皮焯熟。 5、胡萝卜和菠菜焯水。 6、控干水分。 7、导入盆中，放上几个干辣椒。 8、锅中热油炸香花椒。 9、乘热泼到菜里辣椒上。 10、乘着热锅导入醋适量。大概三大勺子，到入盆中加盐和鸡精，生抽一大勺拌匀即可。 提示：1、一定要热油泼上，花椒和辣椒不可少。2、最后用热锅的余温把醋激一下，这样吃出来的醋不是酸涩味，而是醋香味，非
减肥茶香饭的做法 前言：这道美食很适合上班族的便当哦，美味，健康。茶的刮油减脂效果已越来越为人们熟知，然而茶不仅可以用来饮用还可以入菜入饭。著名傣族舞蹈艺术家刀美兰，年逾60还依然保持身材的秘方之一就是食用普洱茶泡饭，老云南人也有“好看不过素打扮，好吃不过茶泡饭”的说法。 1. 米一杯提前30分钟左右淘洗干净浸泡，红萝卜和芦笋切小丁 2. 准备乌岽茶入茶壶， 3. 用开水洗一次茶叶，再倒入开水泡8－10分钟左右 4. 米倒去水，放入少许盐和几滴油拌均匀，不要咸，有一点点入味就可以了 5. 平均
做法： 1.猪排洗净，切成小段， 2.用家乐鸡精、料酒、酱油、盐腌制15分钟，再用干淀粉拍裹均匀； 3.锅内油热至七成，把裹好的猪排整个放入锅内，炸至表皮发硬时捞出； 4.待锅内油温十成热时，将猪排放入锅内再炸一次捞出； 5.撒上少许盐和花椒粉，装盘即可。
【白菜吃法大全】
自制葡萄酒全过程
【香辣藕丁】1．猪肉切丁提前用料酒1大勺，生抽1大勺，盐，鸡精和少许淀粉腌15min；2．猪肉丁下油锅滑炒成熟，莲藕和豆角切丁；3．热锅凉油爆香葱花后，加1大勺甜辣酱炒出红油，先下豆角炒熟，再下藕丁，中间烹入料酒；4．加入炒好的猪肉丁，加盐和鸡精调味即可。
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