夏季吃什么能让皮肤变白
1 番茄
番茄具有防晒以及美白的功效，是因为在番茄中含有大量的抗氧化剂——番茄红素。熟吃比生吃能更好的吸收营养，记得要去皮呦。
2 西瓜
西瓜对面部皮肤的滋润、营养、防晒、美白具有很好的效果。同时还可以预防中暑。
3 胡萝卜
适量的吃点胡萝卜不仅可以很好的防辐射，还可以帮助改善皮肤问题，美白皮肤。
4 柠檬
柠檬中含有大量的维生素C，美白淡斑、收细毛孔、软化角质层令肌肤有光泽。
1 番茄
番茄具有防晒以及美白的功效，是因为在番茄中含有大量的抗氧化剂——番茄红素。熟吃比生吃能更好的吸收营养，记得要去皮呦。
2 西瓜
西瓜对面部皮肤的滋润、营养、防晒、美白具有很好的效果。同时还可以预防中暑。
3 胡萝卜
适量的吃点胡萝卜不仅可以很好的防辐射，还可以帮助改善皮肤问题，美白皮肤。
4 柠檬
柠檬中含有大量的维生素C，美白淡斑、收细毛孔、软化角质层令肌肤有光泽。
