【 自制草莓冻酸奶 】 材料：酸奶 草莓...
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采集于2016-10-11 15:57:01
【 自制草莓冻酸奶 】 材料：酸奶 草莓。在一个平碗里放入一张烘培纸 把酸奶倒进碗里 均匀摊开，放入切好的草莓粒 冷冻几小时（大约4个小时以上） 直到完全冷冻成型，把烘培纸剥掉 敲碎即可。
零食食谱
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【芝士奶油焗番薯】红薯洗净表皮,微波炉高火加热5-8分钟取出，对半切开，挖出红薯肉，保留约3mm的皮做托用。红薯蓉趁热加入黄油，芝士片，牛奶，吉士粉和糖，一起搅拌均匀成芝士番薯馅。把馅料填回红薯托中，表面刷上一层蛋黄液。烤箱预热180度，进烤箱中层烤约20分钟，至表面金黄有少许焦点即可。
「牛奶雪糕」材料：一小盒鲜牛奶，动物性奶油，白砂糖，奥利奥。 步骤：1.轻轻撕开牛奶盒，把里面的牛奶倒入别的容器中，备用。 2.往空奶盒里入200ml的奶油，加入三勺白砂糖，用手紧紧捏住牛奶盒封口后开始摇，直到摇到牛奶呈浓稠的状态为止。 3.加入100ml刚刚倒出去的鲜牛奶，再次摇匀，打开。 4.将奥利奥掰碎加到摇好的牛奶混合物中，再在上面覆盖上一层保鲜膜，然后放到冰箱里冷冻半天左右。 5.冻好后取出，用刀连着牛奶盒切开，装入瓷盘中，开始享用吧！ tips: 1.撕牛奶盒的时候尽量不要把它撕烂。 2.奥利
♡【水果甜品】♡ 『酸奶草莓冰块』 搅拌机里加入酸奶，草莓，蜂蜜一起打成泥，草莓放入冰棍冷冻格，分别倒入酸奶泥，冷冻两小时即可。
【 自制草莓冻酸奶 】 材料：酸奶 草莓。在一个平碗里放入一张烘培纸 把酸奶倒进碗里 均匀摊开，放入切好的草莓粒 冷冻几小时（大约4个小时以上） 直到完全冷冻成型，把烘培纸剥掉 敲碎即可。
【冻香蕉】材料：香蕉、酸奶、面包糠、竹签 做法：1.香蕉去皮，切成1-2厘米厚的段，用竹签串起来，放入保鲜盒。2.淋上酸奶，撒上面包糠，翻面同样淋上酸奶，撒上面包糠。3.加盖密封，放入冰箱，冷冻2小时即可~
【低脂肪减肥餐】蒸熟的红薯压成泥，然后倒上酸奶，酸奶流淌下来一会就包裹整个红薯泥了，再撒上各种坚果干果，比如碾碎的山杏仁和葡萄干。一款超级简单的低卡饱腹好味的酸奶红薯泥就好了，最后用勺子一口一口挖着吃，还有吃完之后记得要舔盘~
酸奶溶豆 原料：蛋清1-2只、酸奶50g（较稠类型）、婴儿奶粉25g、玉米淀粉15g、白糖12g、柠檬汁2ml。 做法：①奶粉、玉米淀粉、酸奶一起拌匀至无颗粒糊状；②蛋清放入糖和柠檬汁，电动打蛋器高速搅拌至硬性发泡；③分3次将打好的蛋清糊与酸奶糊拌匀，做成溶豆糊；④装入裱花袋，挤到铺好油布或油纸的烤盘上；⑤烤箱设置温度为100℃，预热10分钟放入烤盘，时间设置60分钟…… 点评：酸甜可口，适合刚添加辅食的宝宝，爱吃到停不下来。
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