中国的传统节日端午节--今年姗姗来迟，又到了粽子飘香的日子。粽子吃多了可能导致胀气，那么如何健康的吃粽子呢？
1、 有节制的食用。
2、 食用前需充分加热至软。
3、 最好配饮茶水，有助消化。
4、 搭配水果，缓解肠胃不适。
5、 有胃病的人选择白米粽食用，尽量少蘸糖。而胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，忌吃肉粽、蛋黄粽及过分油腻、含脂肪过高的粽子。（摘自健康科普kepuu.com）
1、 有节制的食用。
2、 食用前需充分加热至软。
3、 最好配饮茶水，有助消化。
4、 搭配水果，缓解肠胃不适。
5、 有胃病的人选择白米粽食用，尽量少蘸糖。而胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，忌吃肉粽、蛋黄粽及过分油腻、含脂肪过高的粽子。（摘自健康科普kepuu.com）
