足三里穴： 在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，...
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碎月の残心″从相夫教子
转采于2013-09-26 18:04:04
足三里穴：
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
双手掌拍打小腿前外侧的足三里穴，每次2分钟。此穴是延年益寿、强身健体的第一大要穴，与脾胃功能有直接的联系。长期拍打此穴可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿，能够改善机体免疫功能，对防病保健有重要作用。
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