【瑜伽伤害】我觉的瑜伽伤害这个词很不贴切，只要你遵循正确科学的瑜伽练习，又能做到循序渐进，怎么会伤害到自己呢，所有的伤害无非两个原因：不正确的练习，和不正确的指导，症结归根结底在于后者。“瑜伽伤害”，老师们，你要知道有这个词，没有不安全的瑜伽，只有不专业的老师，愿这几个字能时常警醒着你我，不断的学习和完善自己的教学和理论实践。同学们，你们也要知道有这个词，尤其是在初学的时候要做到谨慎的，循序渐进的练习，现在开始学习瑜伽，是你进入身体的世界，放下你意识的专断，凡是要和身体有商有量，善待他，倾听他的声音，所有

转采于2012-09-22 20:49:18

瑜伽

默语

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