DIY减肥花茶，一月瘦10斤！ 做法：菊...
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情逝烟火
通过书签栏工具采集于2012-10-25 18:58:51
DIY减肥花茶，一月瘦10斤！ 做法：菊花2朵，玫瑰花5朵，百合10g，番泻叶1g，天冬10g，红枣3颗，桑葚10g，荷叶2g，陈皮3g，桑叶10g，决明子 10g，一定要用开水泡，且多泡些时间。小贴士：一天喝2杯，饭前或饭后半小时后喝，快的7天就见效，坚持一个月可瘦10斤以上。
减肥瘦身
情逝烟火
有些东西是越吃越瘦的，这就叫做负卡路里食品~~吃货想减肥一定要Mark下来
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【轻松敲胆经半个月变成小鸟腿】坐床上伸直双腿，或把脚放在小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持，一天可以敲个一两次，瘦腿很快哦想拥有修长双腿，就关注@大白腿速成课 吧
【瘦腿小窍门】1：用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动 2：握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩，重复10次 3：握紧拳头在小腿跟腱部位，上下按摩10次4：像拧毛巾一样的对小腿肚进行按摩，3、4步重复10次 5按摩小腿肚。每天坚持，让你的腿更苗条漂亮 快试试吧想拥有修长双腿，就关注@大白腿速成课 吧
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