得舒膳食模式
● 对于高血压患者,得舒(DASH Diet)饮食模式可能会有所耳闻。它是由美国心肺及血液研究所设计的,又被称为“降高血压饮食”。但实际上,得舒饮食模式不仅适用于高血压患者,也适用于高血脂、肥胖、糖尿病患者以及普通人。其营养特点是高钾低钠,推荐吃大量的富含钾的新鲜蔬菜和水果,同时富含钙、镁、膳食纤维和蛋白质,含较少饱和脂肪酸,能满足人体的营养素需求和健康需要。
● 对于高血压患者,得舒(DASH Diet)饮食模式可能会有所耳闻。它是由美国心肺及血液研究所设计的,又被称为“降高血压饮食”。但实际上,得舒饮食模式不仅适用于高血压患者,也适用于高血脂、肥胖、糖尿病患者以及普通人。其营养特点是高钾低钠,推荐吃大量的富含钾的新鲜蔬菜和水果,同时富含钙、镁、膳食纤维和蛋白质,含较少饱和脂肪酸,能满足人体的营养素需求和健康需要。