采集于2016-08-05 11:56:24
高强度间歇训练前
吃饱了才有力气减肥不是一句玩笑话。高强度训练前1小时吃点高纤维燕麦、坚果等,可以补充能量,让健身效果更好。
饮食推荐:高纤维燕麦、坚果
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